前言人类社会由三个群体组成：老年人、壮年人和青少年。正如青少年是社会的未来，壮年是社会财富的主要创造者一样，老年群体承担着传承历史、沟通古今的重任，在维护社会稳定和社会平衡中发挥着重要作用。所以，老年人作为个体，千万不要对社会、对身边的人、对家庭有抱怨、抱怨或反感，始终保持良好的心态。
一是切忌对社会主流报怨、牢骚、看不惯。人老了，会突然发现，这个世界变化太快，科技迅猛发展，观念不断更新，自己很快与这个世界脱了节。于是，不适应、看不惯的地方渐渐多了起来，随即报怨、牢骚也就多了起来。孰不知，社会不断发展，潮流滚滚问前是大势所趋，这是社会的主流。老年人只能跟潮流、随大流。否则，迟早会被“拍到沙滩上。”
二是切忌对周边人员报怨、牢骚、看不惯。周边的人给你个笑脸、让个坐，称你一声老师傅、老先生，这是对你的尊重；反之，也很正常，因为没有那条规定必须对你怎么样。如果把对你不够尊重的某些现象都和人心不古、世态炎凉联系起来，整日怨三怨四、牢骚满腹，不仅影响了自己的好心情，还会无形中疏远了与这个社会的距离。相反，如果自己心存善良，处处与人为善，自然会赢得周边人的尊重。襄阳市有位名叫孙东海的八旬老人，这些年出门时掛包里总装着几本自己写的书，遇有车上给他让坐之人，他马上道声谢，并送上一本书。他这样做，既悦愉了自己，也把友善留给了别人。
三是切忌对家人报怨、牢骚、看不惯。人年纪大了，慢慢在家中的位置也发生了变化，从“执政党”变成了“在野党”。位置变了，心态也要跟着变。现在年轻一代，和老一辈思想观念、生活方式都不一样。不能再用老眼光看待年轻人的生活习惯和生活方式。除了原则问题，学会不报怨、不牢骚，睁只眼、闭只眼。心态平和了，心情也就舒畅了。
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