长期喝生姜蜂蜜水有什么好处
1、可以散寒散结，因为从中医食疗的角度来说，生姜性味辛、温，对于感冒，尤其是风寒感冒，如果适当饮用生姜蜂蜜水，具有散寒散表的良好功效。
2、能降逆止呕，对于因放疗、化疗引起的恶心、呕吐，以及因晕车、晕船引起的胃部不适、恶心的人，如果适当饮用生姜蜂蜜水，有很好的止吐作用。
3、可化痰止咳，对于咳嗽咳痰的人来说，喝生姜蜂蜜水对化痰止咳有很好的好处。
生姜蜂蜜水的正确喝法
每天早晚各喝一次，连续两个月即可见效。
将约十克生姜磨成糊状，放入玻璃杯中，倒入沸水。温热后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。蜂蜜姜汤营养价值高，能使皮肤细嫩，有效缓解女性气血不足。
姜蜂蜜水什么时候喝最好
一般这种情况早上起床后就可以喝了，不过之前应该先喝一杯温水，因为蜂蜜水效果会更好，也更有利于肠胃吸收，而生姜可以暖胃，两者都有美容养颜的功能，有的在早上的吸收功能非常好，也可以在早餐前或中午饮用，但效果不如早上，饮食中可以多吃清淡易消化的东西，有助于生姜蜂蜜水的吸收。
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