说到催乳师，想必妈妈们都不觉得陌生，有时候觉得自己没奶、奶少，或者乳房胀痛时，第一时间就会想到要找个催乳师。
但催乳师真的靠谱吗？今天我们就来说一说。
催乳师水平参差不齐
目前我们国家的职业划分里其实并没有催乳师这个行业。大家经常看到的那些写着“中级、高级催乳师”的证件，都是社会上的一些培训机构自己颁发的，并没有相应的国家标准或者监管。
你可以试着去网络上搜“催乳师培训机构”，就可以搜到许多培训班的招生资讯，没有任何准入条件，而且大多都是短期速成，经过 10 天、15 天的培训就可上岗。有的甚至连培训都没有，直接花钱就可以买证。
而国际上唯一公认和母乳相关的资质为国际认证泌乳顾问（简称 IBCLC），门槛较高且需要长期学习，并通过各种考核。截止 2019 年 2 月，目前全球共有 3 万多位 IBCLC 分布在 110 个国家，其中中国大陆 568 位。
由此可见，这个行业太过于混乱，真正专业的又少，妈妈们在找催乳师的时候，难免会碰到许多专业能力不足的人，她们可能并不具备催乳的知识和技能。
催乳方法不一定靠谱
大部分催乳师主要通过按摩的手法来催乳。虽然温和轻柔的按摩可能对促进乳腺管通畅、让乳汁顺利流出有所帮助，但是对于增加乳汁分泌并没有什么作用。
如果只是一些无效但也无害的催乳手段倒还好，就怕有些催乳师会用一些暴力按摩手法，比如用手大力揉搓、用梳子用力地梳按、用针扎等错误的方法，让妈妈忍受剧烈的疼痛，还容易引起乳腺组织的损伤。
通常靠谱、专业的催乳师是不会强调通过乳房按摩催乳的，而是会综合了解妈妈的乳房生理情况、母乳喂养过程和方法、宝宝的吃奶频率和方式，甚至包括宝宝的健康状况、妈妈的营养、心理情况等，找到母乳喂养过程中的问题，并指导你一一解决，从而追奶成功。
所以妈妈们在遇到少奶、没奶难题，想要找催乳师的时候，一定要谨慎，尽量选择那些专业医疗机构、朋友们体验过并推荐，或者是口碑较好机构的催乳师或母乳喂养指导人员，靠谱程度会高一些。
宝宝才是妈妈最好的“催乳师”
其实，对妈妈们来说，宝宝才是最好的“催乳师”。
当宝宝吮吸刺激妈妈乳头时，妈妈的大脑会接受信号，进而分泌大量的催乳素，促进乳汁的分泌。宝宝吸吮得越频繁、时间越长，越有助于妈妈分泌更多的乳汁。反之，母乳则会变得越来越少，甚至没有。
按照正确的喂养方法，坚持让宝宝多吮吸，配合营养均衡的饮食、积极的心态等，大部分妈妈都可以自己顺利追奶，实现母乳喂养。
另外，有些妈妈在母乳喂养的过程中还会遇到胀奶的情况，很多时候也会借助催乳师或通乳师的按摩手法来解决。
其实，缓解胀奶最有效的方式也是让宝宝多吸吮，及时排空乳房。同时可以配合冷敷和热敷，以及适度的按摩辅助缓解。但妈妈们要记住，正规的按摩一定是非常温柔，不会引起疼痛的。盲目使用蛮力不仅不能帮助你通乳，反而会导致乳腺组织破损、发炎、剧烈疼痛等。
最后，希望每一位妈妈都能够顺利、舒适地将母乳喂养进行到底。