1、感染病毒
有些病毒发作时会占用大量内存空间，导致系统出现内存不足的问题。赶快去杀毒，升级病毒库，然后把防毒措施做好!
2、虚拟内存设置不当
虚拟内存设置不当也可能导致出现内存不足问题，一般情况下，虚拟内存大小为物理内存大小的2倍即可，如果设置得过小，就会影响系统程序的正常运行。
解决方法：右键点击“我的电脑”，选择“属性”，然后在“高级”标签页，点击“性能”框中的“设置”按钮，切换到“高级”标签页，然后在“虚拟内存”框中点击“更改”按钮，接着重新设置虚拟内存大小，完成后重新启动系统就好了。
虚拟内存文件默认是在系统盘中，如WinXP的虚拟内存文件名为“pagefile.sys”，如果系统盘剩余空间过小，导致虚拟内存不足，也会出现内存不足的问题。系统盘至少要保留300MB剩余空间，当然这个数值要根据用户的实际需要而定。
用户尽量不要把各种应用软件安装在系统盘中，保证有足够的空间供虚拟内存文件使用，而且最好把虚拟内存文件安放到非系统盘中。
3、因为SYSTEM用户权限设置不当
基于NT内核的Windows系统启动时，SYSTEM用户会为系统创建虚拟内存文件。有些用户为了系统的安全，采用NTFS文件系统，但却取消了SYSTEM用户在系统盘“写入”和“修改”的权限，这样就无法为系统创建虚拟内存文件，运行大型程序时，也会出现内存不足的问题。
解决方法：只要重新赋予SYSTEM用户“写入”和“修改”的权限即可，不过这个仅限于使用NTFS文件系统的用户。
其他的方法如下：
方法一：手动设置虚拟内存：
1、右键计算机（或者我的电脑），选择属性，打开。
2、在选项卡中选择高级系统属性，打开。
3、在弹出的选项卡中选择高级——性能——设置，打开。
4、在性能选项卡中选择高级——虚拟内存——更改，打开。
5、建议：
将初始大小和最大值同时设置为电脑物理内存的1-2倍，
比如：笔者的是2G物理内存，2G设置为3072-4096MB（2G内存是1.5-2倍），
另外，1G参考设置为2048MB，
3G参考设置为3072-4608MB，
4G内存先设置为4096。
确定。
6、也可以使用360安全卫士检查修复。
方法二：
电脑提示虚拟内存不足是因为虚拟内存设置过小，修改虚拟内存大小即可。
虚拟内存的设置方法：
1、右键单击“计算机”图标（XP为我的电脑）选择属性。
2、单击系统属性窗口里的“高级系统设置”标签，再单击弹出的对话框中的“设置”按钮。
3、在弹出来的性能选项窗口中单击“高级”，在下面的虚拟内存点击“更改”按钮。
4、弹出的对话框就是设置虚拟内存，虚拟内存最好在非系统盘里，选中盘符，点击“自定义大小”。输入“初始大小”和“最大值”，然后点击“设置”按钮。（虚拟内存最小值是物理内存的1到1.5倍；虚拟内存最大值是物理内存的2到2.5倍。）
5、出现“要使改动生效，需要重新启动计算机”的提示，单击“确定”即可。
6、在所有窗口中都点“确定”直到弹出“必须重新启动计算机才能使新的设置生效。”的提示，点击“是”，系统将自动重启。
重启完成后，虚拟内存就设置生效了。
虚拟内存是计算机系统内存管理的一种技术。它使得应用程序认为它拥有连续的可用的内存（一个连续完整的地址空间），而实际上，它通常是被分隔成多个物理内存碎片，还有部分暂时存储在外部磁盘存储器上，在需要时进行数据交换。目前，大多数操作系统都使用了虚拟内存，如Windows家族的“虚拟内存”；Linux的“交换空间”等。
另外，要注意的是：
虚拟内存一般都是由系统自动分配的，只有系统资源过少的时候才会手动修改，虚拟内存的大小一般为物理内存的1倍到2倍。
如果当前系统的虚拟内存是由系统自动分配的，运行软件时却提示虚拟内存不足，那说明当前系统很有可能感染病毒了，或者正在运行的软件已被病毒破坏。需要使用安全模式对所有分区进行彻底查杀。
除此之外，小编给大家介绍一下如何设置虚拟内存：
(一)合理设置虚拟内存
虚拟内存的设定主要根据你的物理内存大小和计算机的用途来设定，在桌面上用鼠标右击“本人的计算机”，选择“属性”，就可以看到内存了。根据微软公司的建议，虚拟内存设为物理内存容量的1.5–3倍，例如512MB的内存，虚拟内存设定为768–1536MB;1G的内存，虚拟内存设定为 1536–3072MB。也可让Windows来主动分配管理虚拟内存，它可以根据实际内存的应用情况，动态调整虚拟内存的大小。在虚拟内存设置页面下方有一个推荐数值，假如确实不晓得设置几为最佳，建议虚拟内存就设为推荐的数值。虚拟内存有初始大小与最大值两个数值，最佳把初始大小和最大值设为相同，以避免系统频繁改变页面文件的大小，影响计算机运行。内存容量2GB或以上的，假如不运行大型文件或游戏，也可以关闭虚拟内存。
虚拟内存就是在你的物理内存不够用时把一部分硬盘空间作为内存来应用，不过由于硬盘传输的速度要比内存传输速度慢的多，所以应用虚拟内存比物理内存效率要慢。个人实际需要的值应该本人多次调整为好。 设的太大会产生大量的碎片，严重影响系统速度，设的太小就不够用，于是系统就会提示你虚拟内存太小。
(二)虚拟内存设置办法
右击“本人的计算机”选择“属性–高级–性可以–设置–高级–虚拟内存–更加改”，选择虚拟内存所在的磁盘，然后在下边单击“自定义大小” 并写入“初始大小”和“最大值”，最后按“设置”按钮，再确定即可。虚拟内存从C盘设置到其它磁盘的办法：右击本人的计算机–属性–高级–性可以设置–高级–虚拟内存更加改–点选C盘–单选“无分页文件”–“设置”，此时C盘旁的虚拟内存就消失了;然后选中D或F盘，单选“自定义大小”–在下面的“初始大小”和“最大值”两个文本框中写入数值–“设置”—确定–重启计算机，便完成了设置。
虚拟内存最佳不要与系统设在同一个磁盘内，内存是随着应用而动态地变化，设在C盘就容易产生磁盘碎片，影响系统运行速度。所以，最佳将虚拟内存设置在磁盘剩余空间较大而又不常用的磁盘，如D、F，这样可以避免系统在C盘进行频繁的读写操作而影响系统速度。虚拟内存在一台计算机，只用设置一次，可设置在任何一个磁盘。
(三)减轻内存负担
1、打开的程序不可太多。假如同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要关闭不用的程序和窗口。
2、主动运行的程序不可太多 。单击“开始”–“运行”，键入“Msconfig”-“确定”，打开“系统配置实用程序”窗口，删除不想主动加载的启动项目。