痛经是几乎每个女生都会经历的情况。痛经发生时，很多女生不知道如何正确缓解。有些女生甚至用止痛药来解决痛经，却不知道这样的危害很大。
什么方法可以正确缓解痛经？
1、止痛药可以缓解疼痛。然而，其中一些会引起肠道反应。不建议长期食用。长期服用止痛药容易导致药物依赖，甚至产生耐药性，神经系统紊乱，恶性循环，记忆力下降，失眠甚至失血。
2.戒烟戒酒有人认为香烟中有麻醉成分，所以吸烟治疗痛经可以奏效。其实这种做法无异于饮鸩止渴，非常危险，可能会造成失血过多。如果月经期间出现水肿，应完全禁止饮酒。因为酒精会加重水肿。同时，酒精可能直接或间接影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
3.泡脚女性也可以用泡脚的方法来缓解痛经。每天晚上睡觉前用热水泡脚30分钟，始终保持水温。泡脚时如果出汗，不要脱掉衣服，用纸巾或软毛巾擦干汗水，然后直接睡觉。这样泡脚就能起到理气止痛、活血化瘀的作用。只要气血通畅，痛经就不会发生。
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