妇科疾病种类繁多，其中子宫肌瘤是非常常见的一种。子宫肌瘤是由多种原因引起的，与日常生活和饮食习惯密切相关。饮食结构不合理或内分泌结构紊乱都会引起子宫肌瘤。子宫肌瘤严重会导致很多并发症，对身体影响很大，也会影响女性的生育能力。严重者会不孕，但子宫肌瘤是可以预防的。
如何正确预防子宫肌瘤呢？
1.规律饮食饮食结构是否合理，与健康息息相关。饮食是否规律，饮食时间是否准时都是非常重要的因素。通常很多人喜欢暴饮暴食，甚至吃很多油腻的东西如肥肉和油炸食品等，这样会导致身体脂肪和热量的增加，使女性肥胖，影响她们的健康，进而影响身体的抵抗力而引发疾病。因此，他们应该多吃新鲜的水果、蔬菜和全谷物，以促进胃的正常生理功能，并及时调节身体。
2.养成良好的卫生习惯良好的卫生习惯对身体也有很大的好处，良好的卫生习惯可以有效防止细菌的生长。女性平时一定要注意勤换内裤，及时做好清洁卫生工作，及时清洁外阴，知道正确的清洁方法，但不宜过度清洗，只用清水清洗即可。月经期间要多注意卫生，及时更换卫生巾，减少细菌的滋生。女性一定要穿棉质透气的内裤，这样可以减少细菌的入侵，预防疾病。
3.定期检查问题无论男女，定期体检是非常必要的，这样才能及时发现疾病，尽早治疗。女人承担着生孩子的重担，妇科的疾病影响很大。所以要多关注自己的身体状况，定期去医院进行相关的体检，及时治疗子宫肌瘤，避免错过最佳治疗时期，耽误病情，影响怀孕。
4.保持好心情大家都知道情绪的好坏直接影响身体状态。当人处于积极乐观的心态和良好的心情时，身体状态也是好的。当他们长期处于压抑和消极的环境中，就会变得悲观，容易生病。因此，保持乐观的心态也很重要。只有保持良好的身体状态，他们才能远离疾病和不孕不育。
5.不要滥用药物很多药物都含有一定的激素，长期服用容易诱发很多疾病。滥用减肥药、避孕药和保健品可能导致子宫肌瘤。子宫肌瘤的原因有很多，但很多因素是可以自己关注和预防的。如果你在生活中多加注意，可以降低子宫肌瘤的发病率和不孕的概率。
