晓燕上次产检的时候，医生说胎儿脐带绕颈一周，不用担心。一个月已经过去了，这次产检的时候，胎儿还没有绕出来。晓燕有些害怕，怕胎儿越绕越紧，最终影响到生命安全。医生先是劝她别担心，说脐带绕颈一周一般是可以绕出来的。其次让她注意平时不要做那些容易导致胎儿脐带绕颈的动作，如果孕妇有这3个习惯的话，就可能导致胎儿脐带绕颈，有的要快改了。
1. 过度运动
孕妇应该都听说过，在孕期能坚持运动的话，对胎儿的发育好，对孕妇的健康有好处，同时也有助于分娩。但是这里讲的运动是适当的运动，运动量要在孕妇的身体承受范围内。如果孕妇盲目追求运动量，导致运动过量的话，很容易使胎儿出现异常兴奋的情况，这样胎儿活动频繁，也会增加脐带绕颈的发生率。对孕期的运动，孕妇要有正确的认知，不然可能会适得其反。
2. 睡姿不正确
很多孕妇也都知道，孕妇在孕期最好能采取侧卧的睡姿，对于大多数的孕妇来讲，左侧睡更合适。像那些子宫左旋或者是患有心脏病的孕妇，最好是采取右侧卧的睡姿。如果孕妇的睡姿不正确，胎儿就会觉得不舒服，甚至是会出现缺氧的现象，这样都容易使胎儿出现脐带绕颈的情况。所以孕妇在这方面还是要多注意，尽量避免错误的睡姿，尤其是仰卧睡。
3. 频繁抚摸肚子
孕妇抚摸肚子似乎是一件很正常的事情，而且我们也经常能看到孕妇会这样做。确实有一种胎教方式叫抚摸胎教，孕妇适当的抚摸肚子能刺激胎儿的发育。但是很多时候，孕妇的抚摸手法不对，或者是抚摸时的力度掌握不好，这就会让胎儿不舒服，然后导致胎儿的活动比较多，从而增加了脐带绕颈的概率。所以孕妇不要经常抚摸肚子，也不要随便让人摸肚子，不然对胎儿的发育不利。
虽然说一般脐带绕颈一周对胎儿不会有影响，胎儿还会绕出去，孕妇不需要太过担心。但是也有可能脐带绕颈会由一周增加为两周甚至更多，这就可能威胁到胎儿的安全。如果你在平时有这3个习惯的话，那就要赶紧改掉了。
