年龄增长身体会逐渐衰老，而在老化速度加快时器官功能降低，身体也会有许多变化，因此要注重保养，通过坚持良好的习惯来抗衰老，提高抵抗力，才能正常生活不受影响。有的人积极抗衰老，和同龄人相比依然年轻状态维持，需要虚心求教，尽量让自己衰老速度变慢。那么，50岁以上的人就老了吗？
50岁的人才到中年阶段，虽然即将往老年阶段迈进，但60岁之后的人才能定义为老年人，因此50多岁就不要认为自己很老了，那些有健康生活方式养成，积极调节身体的人依然年轻状态保持，或许比同龄人更显年轻，有时要不服老，继续坚持良好的习惯来对抗衰老。
有哪些特征要不服老？
1、皮肤光滑细腻
如果有皮肤光滑细腻这种年轻的特征，说明有注重保养。皮肤是人体面积最大的器官，也是身体重要的一道屏障。正确的生活方式坚持可以保护皮肤，例如合理补水、作息规律、营养物质满足需求、注重防晒，这些好的方法都可以保持皮肤健康。如果存在不良的生活方式让自由基大量产生，加速皮肤的老化，后续就会粗糙油腻，色斑以及皱纹越来越多。
2、消化能力强
如果有消化能力强这种年轻的特征，也要不服老。消化系统保持健康，营养物质获取后被人体正常吸收，才能保持机体健康状态。但是，很多人在衰老过程中肠胃动力不足，消化能力降低，容易胀气，胃口下降，有时还会便秘。没有这些困扰，依然三餐饮食规律养护肠胃，消化能力强，人体需要的营养第一时间提供，健康才有保障，要让自己尽量保持这个状态。
3、运动自如
如果有运动能力强这种年轻的特征，代表有积极对抗衰老。大多数人在衰老速度加快阶段运动能力会逐渐降低，包括增加运动强度容易劳累，关节或者骨骼磨损，退行性变速度加快等。而正确保养的人运动技巧掌握，注意关节保护，到了中老年阶段依然和年轻人一样可以顺利完成运动，才会有年轻的体态。
4、头发乌黑
头发乌黑，富有光泽属于年轻的特征，大多数人在衰老阶段毛发状态会变差，除了头发容易干枯毛躁，还会出现黑色素产生量减少，白头发越来越多这种趋势，因此看起来才会衰老许多。积极保养的人饮食恰当补充足够的营养、懂得压力释放、每天睡眠时间充足，得到良好调节后有效抗衰老，头发才会保持乌黑。