方法一
1：用Excel打开一篇工作表，选中我们需要调整列宽的单元格，切换到“开始”选项卡，选择“单元格”组中“格式”下的“自动调整列宽”选项。
2、返回工作表，我们就能看到之前选中单元格的列宽已经自动进行了调整，效果如下
方法二
用Excel打开一篇工作表，选中我们需要调整列宽的单元格，将鼠标移到这一列的右上角，当指针变成如下状态的时候，双击鼠标。这种方法也能使列宽进行自动调整，得到和上图一样的效果。
进行以上两种方法设置后，就能在Excel表格实现自动调整行高和列宽，不会再出现内容显示不全和文字过少造成空白的问题。
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