如今，随着电子设备的盛行，手机、平板、电脑等都成为了我们日常生活中不可或缺的物品。然而随着这些设备的普及和长期姿势不当的使用，越来越多的人开始出现身体亚健康的问题。近日，刚刚步入高三的17岁女孩小张就因为颈椎不适来到医院，医生检查发现她的颈椎后凸竟然比47岁的还要严重，由于学习任务重、压力大，如今颈椎后凸在学生群体当中比较常见，主要与长期低头和姿势不当有关，除了学生，习惯低头玩手机的群体也需格外注意颈椎问题。放下手机，如何在娱乐中改善我们的身体呢？来多媒体互动场馆，让你做到边玩游戏边锻炼身体。
如何预防颈椎后凸的发生
低头族，是指如今无论何时何地都作“低头看屏幕”状，有的低头族看手机，有的低头族掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频。但你知道这种姿势有多危险吗？当低头30度刷手机时，颈椎会承受约18公斤的压力，低头45度时，压力值增加到约22公斤，可以说，当我们低头看手机时，颈椎的压力相当于脖子上挂了两个大西瓜。长期如此，不少人的颈椎便出了问题，若想要避免不适，日常生活中我们可以通过锻炼来缓解颈椎的压力，打羽毛球和游泳就是非常不错的选择。
颈椎不适，这几种运动帮你改善
凡事皆有度，无论是学习、工作还是娱乐，要定期起身活动活动四肢。对于上班族和学生党来说，长期久坐以及低头玩手机看电脑等行为，都容易导致颈椎肌肉处于过度紧张的状态，当我们感到身体轻微不适时，多数人可以通过生活习惯的改变、理疗、牵引、运动等方式改善。
当我们感到颈部劳累时，猫伸展式非常适合颈椎不太舒服的人群，做法也很简单，其实这是瑜伽中的动作之一，短短几分钟便能够放松颈椎肌肉，并且促进血液循环，最终达到改善不适症状的效果。如果你喜欢户外活动，球类运动也是非常不错的选择，例如打羽毛球、篮球等等，在打球的途中，整个身体都得到了锻炼，颈椎也会随着运动而缓解不适感。另外，游泳也是一项比较常见的锻炼方式，这项运动不光可以调动全身的肌肉参与其中，还可以消耗不少热量，从而改善颈椎不适的症状。
多媒体互动投影，带你体验轻松的运动
除了上述的常规运动，其实你还可以来到多媒体互动馆，利用最新的投影科技锻炼你的身体。沉浸式的投影可以定制出你想要的场景，墙面和地面的互动投影可以让你跟着提示一起动起来，在休闲娱乐中体验到攀爬、足球、飞盘、拳击等丰富的运动项目，轻轻松松实现多重锻炼。
在未来，全息投影技术也将更加成熟，形式更加丰富，应用场景也会逐渐普及。