降准降息一般对股市整体来说是利好消息，都可以用来增加社会货币资金供应量，促进经济运行，可能推动股市上涨。
一、降准
降准是指降低法定存款准备金。为了保障银行投资者在取款和清算时银行存有一定的货币资金，国家法律规定各商业银行需要根据存款总额或者负债总额，向央行缴纳一定比例的存款留以备用，这部分存款就叫法定存款准备金。
降准后，商业银行向央行上交的存款准备金减少，自身有更多的资金用于借贷业务，增加市场的资金供给，刺激生产。生产扩大，就业岗位增加，有利于居民就业，从而促进消费，形成良性经济循环。
降准是一种量的工具，对股票市场的影响是比较显著的，它可以直接增加市场上的货币供应量，从而导致股市资金增加，利好股市。一般利好以下板块：
1、金融板块
对银行板块来说，降准后有助于减少银行负债成本；对券商板块来说，降准会使更多的资金流向证券市场，证券账户里的资金增加，间接的刺激券商板块的拉升。
2、房地产板块
央行降准能够提高银行可借贷的资金，提高货币供应量，贷款难度下降，会促进越来越多的房地产企业向银行借贷融资，并且提高了人们买房的信心，进而推动房地产板块的发展。
3、消费板块
央行降准使得市场上的流动资金增加，有助于刺激消费，带动消费板块的发展，比如烟、酒、零售行业。
4、有色金属板块
央行降准使得市场上的资金流动增加，从而促进基础设施建设和工业的发展，市场上的货币资金较多以后，有色金属毕竟属于稀缺资源，价格也会上涨，所以利好有色金属板块股票。
二、降息
降息是降低存贷款利率，由各商业银行发行。商业银行降低存贷款利率，对储户产生较大影响。
存款利息下降，储户存款收益减少，减少储户储蓄意愿，更多的资金会流向股市。股市是需要资金拉动的，流入资金增多会给股市带来利好。
贷款利率下降，向银行借贷成本减少，会增加贷款意愿，增加社会上的货币资金，刺激投资和消费，从而在一定程度上会拉动内需，刺激国内经济的发展。企业发展，社会整体经济发展，会给股市带来基本面的利好。
降息是一种价格工具，它通过改变人们对资金使用成本的预期来影响市场，其效果也可能受到如信用风险、投资者流动性偏好等因素的制约。
从中长期来看，对股市的影响还是取决于降息落地后，实体经济景气的改善程度。一般利好以下板块：
1、房地产板块：
降息会降低购房者的负担，从而刺激刚需消费者入市，同时降低房地产开发商的融资成本，所以对房地产行业利好。
2、券商板块：
降息后降低资金入市的机会成本，加大市场投资力度，从而更多的资金流向证券市场，利好券商行业。
3、有色金属板块：
降息会刺激大宗商品（原油、有色金属、钢铁等）价格上涨，从而原油、有色金属、钢铁等行业会受到利好效益。
不过需要注意的是，虽然理论上降准降息对股市是利好，但并不是说降准降息后股市就一定会涨。因为股市的涨跌受多种因素的影响，降准降息只是其中之一而已。