最近天气是越来越冷了，不光温度下降了，人体内部的细胞也开始发生微妙的变化，让人感觉到很不舒服。比如皮肤干燥、手掌爆皮，浑身亚健康状态，总的来说就是身心都需要进行滋补，来年才能有一个好的开始。
双十二活动正在火热进行中，盏百年燕窝每周的花式燕窝教学不能停，还是三款花式燕窝，相信大家在这些花式燕窝中也寻得了不少经验，下面我就来简单介绍下吧！
1、 牛油果燕窝
准备材料：燕窝、牛油果1个、香蕉半根、牛奶30ml
做法：将准备好的燕窝挑毛去除杂质，隔水炖煮，文火慢炖20-30分钟左右。牛油果洗干净，对半切，用勺子把果肉取出（果壳不要扔），放入料理机，并倒入牛奶和香蕉，搅拌至粘稠细腻。将牛油果泥倒入果壳，铺上燕窝，加一点薄荷点缀即可。
牛油果这个水果营养含量极高，但单吃这个水果的话，有些人是不喜欢的，这种牛油果燕窝的做法一定会让你对这个水果有所改观。
2、 玫瑰花燕窝
准备材料：燕窝、纯净水、玫瑰花、少量石峰糖
做法：取3-5朵玫瑰花加入60℃-80℃的纯净水中浸泡备用；燕窝炖煮后备用。取少量石峰糖加入鲜炖燕窝中，搅拌均匀。最后把泡好的玫瑰花水倒入燕窝中搅拌，效果更佳。
玫瑰花燕窝味甘微苦，性温。适合调节气血解郁、美容养颜、减肥。我们常说的脸色不好，都是因为气血运行不畅所引起的，所以这款花式燕窝非常适合女性食用。
3、 火龙果燕窝
准备材料：燕窝、火龙果、白凉粉、牛奶
做法：首先把火龙果切块倒入料理机打成汁水，将火龙果倒入锅中加水烧开。搅拌随后加入白凉粉，放入冰箱冷藏；凝固后，加入燕窝铺平，倒入牛奶，最后用勺子把火龙果冻搅碎就完成啦！
生活再累，也不要忘记停下来歇会，忙碌的生活也需要鲜艳的色彩点缀，希望能够给你带来片刻的好心情。吃下去的每一口花式燕窝都是细腻爽滑、享受其中的。
冬天，多吃一些水果滋润一下干燥的身体和喉咙，这三款花式燕窝做法简单，只需细心一些，美味与健康就属于您了。