读者提问：将军你好，我最近有个小小的烦心事想偷偷地告诉你。我曾经有个谈了7年的男朋友，陪我渡过了很艰难的时期，那会儿的他对我而言算是一种精神支柱。
后来我俩因为异国分开，双双都痛苦到了抑郁的状态，我经常会梦见他一个人坐在黑暗的屋子里，很无助的样子，直到去年得知他结婚，这样的梦没有再做过了。
现在我也有了一个相爱的男朋友，马上就要结婚，但又开始反反复复梦见前男友，一会儿梦见有人扔掉了他送我的衣服，我会哭到醒过来；一会梦见他感染了新冠，我心急如焚；一会梦见之前分手的场景，真的心痛到和当年一模一样。
白天心情一切正常，一到睡觉，之前分手时候的难过就会突然袭来。
我非常爱我男朋友，跟他在一起我很幸福，不知所措的我真心求解，谢谢。跟前任是因为大学毕业后我俩对未来的规划不同，我提出了分手，可以说是难过到少了半条命才提出来的。
分手两年后他曾经来找过我，坦言很恨我，我自我剖析，可能我内心对他隐藏的情感有埋怨，也有很多愧疚和怜惜，所以当我过得幸福的时候潜意识会感觉不安。
如果是这样的话，我应该如何面对和处理这个问题呢？
将军答：
之前也说过，我不是精神分析取向的咨询风格，所以梦境和潜意识在我拆解问题的过程中，并不是很重要的一part，最多作为一些辅助材料。
我反而认为，过度的在意和阐释梦境，比梦到什么更值得被关注。
在你的描述里，反复梦到前男友，其实是有一种人为因素在起作用的，可能你梦到了一次后，白天就会去思考为什么会梦到他、回忆过去的恋情，而白天的反刍可能正是你再次、再再次、反反复复梦到前任的原因。
就像有考试焦虑的人，因为白天太过于担心考试发挥失常，而频繁梦到考试场景。
你的无意识梦境驱动了意识反刍，而意识反刍又驱动了无意识梦境的再次发生。
并且，阐释梦境也并非都一定指向过去的心结，比如你提到的对前任的愧疚、怜惜，也有可能是当下在现实中有不安，才会反映在梦境中，只是恰好以前任作为一个镜像被投射出来。
我说的这些都是可能性，不是唯一的官方解释，讲这些是希望你明白，梦境中的人和事也未必都有十分具象的意义，有时候甚至可能一切都与他无关，他或许只是一个象征物。
又或者，梦境本身也没有那么多深刻的意义，比起仅从梦境中去探寻自己的心理状态，更多聚焦在当下的现实生活去发现你应该面对的问题，更有价值。
再提供一个解题思路，你说当你过得幸福的时候，潜意识会感觉不安，这种不安其实蛮常见。
或许你有所不知，幸福、快乐和成功，也会给人带来焦虑感，它是一种“损失厌恶”的本能。
当我们拥有了幸福快乐和成功的同时，也会不可避免地害怕失去、崩坏、稍纵即逝，这是一种心理防御机制，在提醒我们居安思危，所以难免会在内心剧场预演种种可能面对的不幸，而它们又恰好反映在梦境中。
别太紧张了，并非所有梦都是sign，梦到了就是梦到了，结束了就是结束了，你现在需要的不是去细致地拆解梦的意涵，而是放过自己事无巨细的剖析。