大多数人小时候上学都有被罚站的经历吧，站的时间久了双腿打颤，头晕目眩而且冒冷汗，感觉身体被掏空，相比之下，一直走路反而让人觉得更加轻松。那么下面就一起研究到底走路更累还是站着不动更累。
能量消耗对比
站立不动和走路从能量消耗层面上来讲，肯定是走路需要耗费更多的卡路里，毕竟走路时全身的肌肉都参与其中。以体重60公斤的人为例，当站立时，每分钟消耗的热量是1千卡，站立一小时就需要消耗六十千卡左右。而以一小时走路4公里左右为例，消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪，则需要消耗3500卡路里左右。
为什么感觉站着不动更累？
其中原因主要是由于当人们保持站立姿势的时候，双腿以及背部肌肉随时都处于紧张状态而得不到休息，因此站一会就会感觉到很累。而走路的时候，双脚可以交替承受身体的重量，也就意味着，双脚可以进行交替休息，所以跟站着比起来，走路就没有那么累。
并且在站立的时候，人体的重量是完全靠脚底来进行支撑的，就会导致脚掌的肌肉承受压力过大而引起变形，以及身体血流不畅的现象，从而导致整个腿部的血液循环变慢。所以，如果人们站立的时间稍微长一些的话，就会因为供血不足所带来的压痛感而感到身体不适，而如果长时间站立的话，就会感觉到腿有麻木的现象。
所以说，走路与站立相比会消耗更多的能量，但保持站立姿势会让我们更累！因此，在日常生活中由于职业的特殊性不得不长时间站立的群体，在繁忙之时也要记得适当活动一下腿部，毕竟长期以往下去会导致下半身的血液循环变弱、下肢肿胀、脚麻。如果遇到需要等待亲朋好友时，切勿站在原地一动不动，不妨选择来回踱步或者适当蹲下，身体会觉得更加轻松。
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