这个世界上有很多问题，其实是无解的，比如在熬夜这件小事上。
熬夜这件事，看似是小事，其实却是一件大到不能再大的事情。
虽然，我知道，大多数人都知道熬夜伤身，但就是忍不住要熬啊。。。
甚至，有同学就发出了这样的人生感慨：
是的，有人白天效率低下，可一到晚上，尤其是深夜凌晨，就精神抖擞了，比如，下面是一位来自高三一线同学的描述：
“我有时候上完晚自习回家后22:30开始学习，一直学习到快24点的时候，我一天最好的学习状态才来。大脑非常清晰，思维也非常敏捷了，但是快12点了，如果我不去睡觉，那么势必会影响第二天在学校的学习状态。
那么我应该是珍惜这种学习状态抓紧学习，一直学习到犯困的时候再去睡觉，还是应该严格遵守作息时间？
我们学校是省重点中学，我们的任课老师都比较优秀，但是也并不是每堂课的含金量都很高，有时候课听不听影响不大。比如英语、语文、生物，但有时候又会有很重要东西讲，如果没听到，就会有一定的影响了。”
说实话，看完上面这位同学的提问，我表示理解，完完全全的理解。
因为，从理论上讲，不同的人，在不同的工作时段上，可能存在工作效率上的差异。
基于这个困扰多数人类的深刻问题，有科学家做过相关研究。
我们先来看一下。
1
1978年，美国圣约翰大学的Rita Dunn教授，做了一个一天当中记忆力比较的实验，然后，他们得出了这样一个结论：
1. 大约30%的人在早晨记忆力最佳。
这些人在醒来时就已做好了吸收新知识的准备。
2. 大约30%的人在下午记忆力最佳。
他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。
3. 大约30%的人在晚上记忆力最佳。
他们就是所谓的“夜猫子”。
4. 大约10%的人没有任何时间偏向性。
他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。
额，也就是说，科学研究表明，的确有一部分同学会在夜间达到最好的学习状态，而另一部分同学则适合于早起。
然而，悲剧的是，你们既要熬夜学习，又要早起到校晨读。
所以很多人，睡眠真的不足。
课间补的觉，那叫一个香，O(∩_∩)O
虽说对于熬夜学习效率高还是早起学习效率高，也许每个个体是存在差异，大家可以根据自己的最佳学习效率去灵活选择时段。
但我的建议是：学生时代，有时候为了多考些分数，被迫去熬夜。但是等过了升学考最紧张的那段时期，该早睡还是早睡。
因为熬夜真的可以熬出习惯，等熬习惯了，想早点睡都成奢侈，要改变这个坏习惯非常难。
熬夜学习一定要效率高才划算，像这样的就没意思了，还不如早睡早起再学习。
2
毕业班的时间是如此宝贵，所以如果你真的为了考试而去熬夜，请一定主要提高效率，集中注意力，不要干些明知不可为而为之的放浪之事。
比如学着学着，突然想来一盘“王者”
学着学着，突然来声“滴滴”，然后滑下手机就开聊，不知不觉中时间就过去了。
或者假熬夜学习，真熬夜玩手机。
时代变了，电子产品铺天盖地地普及了，但是，你应该要有自知之明！
3
家长请做好后勤工作！
如果你的孩子迫于升学压力，不得不熬夜学习来保证分数。那么你们需要做好后勤工作了。
因为熬夜真的很消耗人！
所以，没事的话，可以给你的孩子：
剥点核桃，或者削一个苹果，或者煮个红枣桂圆茶，端给他们补充一下这些提神清脑的吃食，然后拍拍肩膀，提醒一句早睡，最后悄然退出房门，如是最好。
记住切勿唠叨太多，也许你的孩子正苦于思索某个问题，或者作业太多还没写完，压力正是很大的时候，而且熬夜易上火，唠叨太多反而会引起反感。
最后送大家一句知乎网友评论：
所有的事情请明白一个真相，都是为了更好的活着.
如果有与之冲突，那么请改变你的方式和方法.
（既然）熬夜学习，那为什么不是早起学习.