医学上将排卵日及其前5天和后4天加到一起称为排卵期。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
此外还有几种方法，也可以帮你推算出排卵期：
一、宫颈粘液法
当阴道因为分泌物增多而变成湿润的湿润期，就是女性排卵期。
二、避孕优生检测镜测试法
清晨，将舌尖上的一滴唾液滴到镜片上，风干或者烘干后，如果能看到羊齿状图像，则表明处于排卵期，因为，只有在排卵期才会出现这种情况。
三、乳头触痛法
女性的乳房对身体的变化与外界的刺激极其敏感。这是因为，乳头和乳腺管中分布有大量的毛细血管，能及时反馈刺激。在女性排卵期，乳头在雌激素的作用下，会变色（颜色变红、变深）、变形（变粗、变大、乳头外顶），有时候还会有阵阵的刺痛感。女性可以根据自身感觉来推断排卵期。
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