中国自古就有女子佩戴玉镯的习俗，由于有的玉手镯比较名贵，有些家族还会传承它，在现代我们就能在平常生活中看到的很多女性长辈手上戴着玉手镯，有些人也许是长辈送的，有些人是自己买的，戴在手上贵气十足，大家要知道长期玉手镯戴着对身体是有很多好处的，当然也有一些注意事项，比如不能随便戴玉，我们今天一起来了解一下吧！
长期佩戴玉手镯的好处：
（1）促进血液循环
其实在很多中医理论中有证明，玉石中是有助于身体保健的，对心脏有促进降低血压、降低心率、稳定情绪的功效。人的手腕是血液循环的末尾，佩戴玉手镯在手腕上时，随着人的运动而不断的进行摩擦、晃动，对手腕进行一个按摩，对血液回流施加一个压力来促进血液快速的流淌，疏通汗腺，促进气血循环，加快人体的新陈代谢，软化皮肤细胞。
对于高血压或者心脏不好的患者也起到一定的辅助心脏的作用，从而降低血压，起到减轻急躁、稳定情绪、缓解压力、提高记忆的功效。而我们平时佩戴玉镯时，最好戴在左手上，因为左手离心脏更近，对心脏发挥的好处也能达到最佳效果。根据传统，也是应该把玉镯佩戴在左手上的。
（2）提供微量元素
大家应该都知道玉石是天然产物，经过原石切割加工才变成大家喜爱的玉镯，它吸收了日月之精华，包括自然融入的铁、锰、锌、镍等多种微量元素，我们人体是需要微量元素的，人在佩戴玉镯时，这些微量元素就通过摩擦逐渐渗透皮肤组织进入人体，有效的给人体补充食物难以摄取的微量元素，从而增强人体免疫力，达到调节身体、平衡阴阳气血、预防疾病的作用。所以说“玉能养人”，还是有一定道理的。
（3）提高手腕神经活力
玉镯通常是比较冰冰的，这其实是起到一个刺激手腕穴位的作用，改善手腕处的神经灵活性。
佩戴玉镯的注意事项：
（1）不要随便戴别人的玉镯，要戴就戴自己的玉镯，自己的玉镯才能保护自己。
（2）玉镯是有灵性的，可以买，戴在身上超过三个月就不要随便摘下来，也不要随便送人，摸都最好不要让别人摸，这是对它的不尊重。
（3）从小就佩戴玉的朋友中最好不要随意摘下来，玉不能离身也不要当成装饰品在戴，这也是对玉的一种不尊重，它会帮你抵挡灾难 ，如果人遇到灾难，玉碎了但人没事，那就说明玉是在为你挡灾呢。
（4）不仅仅是玉镯，和玉有关的饰品都是如此。像玉不能双戴，比如玉手镯和玉戒指不能一起佩戴，玉最好用红绳子系，不要用黑绳系，玉和人是要 看缘分的，有缘的玉才能养人。
结语：古人讲佩玉为美，黄金有价而玉无价，虽然佩戴玉镯有一些需要注意的，但好处也是无限的，希望大家能坚持佩戴！