“我都20岁了，现在学跳舞晚吗？”
“没有基本功，成年后学跳舞是不是很难？”
“零基础怎么学跳舞？为什么我跳的不好看？”
其实这老祖宗早就说过“世上无难事，只怕有心人”
只要你是真心的喜欢舞蹈，愿意自发地去花心思花精力，更最重要的是掌握学习舞蹈的四大元素不管你是16岁、26岁、还是36岁，不管你想学爵士、拉丁、还是中国舞，多晚学跳舞都不会觉得很难的！
那么“学习舞蹈的四大元素”究竟是什么呢？真的能有这种奇效吗？
舞蹈重要的是舞感：舞感就是整体的范，一个舞者型的优美，便取决于舞感。舞感培养不好，跳出来的动作只会连自己都觉得别扭。
对舞感的体会要从自己身体上感悟，看着镜子里跳舞的自己，要明白自己哪里别扭，并且及时纠正。切忌懒懒散散不观察自己不要求自己，要知道培养自己的气场，入门时动作是次要的。
舞蹈关键是对舞感细节的掌握，再就是听音乐，一般舞感不好的人，多数是节奏感协调性不好的人。
这时候除了加强练习基本功，还要从音乐节奏变化表达含义下手，记住要让音乐和舞蹈融为一体，它们都是息息相关的。
养成良好的舞蹈习惯：良好的习惯在舞蹈中，指的是正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。正确的学习心态，假若怕苦怕累没有坚定的毅力，那又何谈学习舞蹈热爱舞蹈，要清楚自己真正追求的东西是什么，然后用坚定不移的信念去舞蹈。正确的练习方法，这个是要求系统技术的一项，对于刚入门的学习者，最好有专业老师指导，一定要选择会教的老师，而不是说在多短时间内可以学会多少成品舞。
各个方面的基础培养：如果种种原因无法专业的学习，那么自己练习时，要面对镜子跳舞，方便自己纠正错误动作，达到提高效果。再就是要一心一意地练习，不可急于一时！盲目性的练习只会导致你舞的越来越离谱！
用心去跳舞：跳舞永远是要融进自己所学的一切，每每看着自己跳舞，一定要清楚问题出现在哪里，了解自己各个肢体动作的优劣。不擅长的东西就要在学习的同时多多思考，把自己所理解的正确的东西要不断发挥出来，从而完善自己。
把握舞蹈中的细节问题：舞蹈中细节根据舞种的不同而改变。首先了解自己所跳舞种，再详细的进行分解学习。所有舞种里，重要的部分有：肌肉耐力、心肺耐力、身体平衡、身体组合灵活、力量控制的把握等等。舞蹈是一种对体力耐力要求比较高的项目，建议大家平时多加运动，更能帮助你跳舞时力量的发挥，耐力的提高哦！
另外，一个好的环境也很重要，必须有好的学习氛围，才有让人坚持下去的动力，还需要足够的空间来查看自己动作的细节，才能让自己看起来更加散发着魅力。不得不说，自信对每个不同年龄段的女人都是加分项，只要心健康，年年都十八！
语汐舞蹈学院，我们有优美的学习环境，专业的教学课程，和一颗热爱舞蹈的心！一起来吧，不畏惧年龄，不惧辛苦！！