化妆一直被网友戏称为亚洲“三大邪术”之一，不是没有道理的，妆前妆后带来的不只是容貌上的改变，更是肉眼可见的自信。
化妆久了，甚至都忘记了自己素颜的样子……
上班要化妆、逛街要化妆，甚至出门倒个垃圾都恨不得化全妆，但长期这样下来皮肤真的不会影响到吗？
到底是长期化妆皮肤好还是素面朝天更护肤？看看这几组对比图就知道，长期素颜和长期化妆的女生，皮肤差距有多大。
Part <一> ：长期错误化妆，皮肤状态恶性循环
① 肤色对比
再好的化妆品，对于皮肤都或多或少有负担，长期涂抹厚厚的粉底还会影响肌底的细胞修复和再生能力，化妆品里的重金属成分，也是让肤色暗沉的罪魁祸首，让皮肤里的黑色素堆积，导致肤色变得暗沉。
有姐妹实验了改变化妆手法和作息，半年后肤色改善明显▲▲，更加证明了错误的化妆、护肤方式，会加速肌肤老化。
② 唇色对比
口红有多提气色，卸不干净的唇色就有多深！长期化妆的女生，口红中的色素沉淀、染唇，一天下来以为掉的差不多了就偷懒不卸唇妆，唇色就会变成暗沉猪肝色。
然后因为深唇色，不得不选择深色系的口红，长此以往的恶性循环甚至会引发唇部炎症。
②敏感、松弛、毛孔粗大等皮肤问题
据统计，中国女性皮肤敏感率高达40-56%，并且还一直呈高速增长的趋势。
看中国敏感肌人群画像，不难看出导致皮肤敏感除了不规律作息，最重要的原因就是长期错误的化妆。
化妆品无论几百还是上万，基本成分大多离不开：石蜡油、防腐剂、滑石粉、香料、水杨酸、激素等组成，它们虽然能让皮肤紧致光滑，但长期使用也会侵害皮肤。
每天错误化妆、卸妆不到位、过度清洁，都在不断的破坏皮肤屏障，导致肌肤无法维持稳定性，出现敏感、毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。
皮肤一差，就更加依赖化妆品，结果进入恶性循环，得不到休息和恢复的皮肤长此以往即使用再贵的护肤品，也难以阻止皮肤加速衰退的趋势。
Part <二> ：长期“纯素颜”，皮肤真的会好吗？
既然化妆对皮肤影响那么大，那么直接素面朝天是不是对皮肤更好呢？
显然不是！空气中的紫外线、灰尘会不断的侵蚀着皮肤，把脏东西都一起带进皮肤里，电子产品、阳光等多种紫外线加速皮肤氧化，长斑、皱纹，面色变的蜡黄。
一句话总结：化妆是皮肤受化学攻击，素颜是皮肤受自然攻击。
不管不顾的化妆或自暴自弃的素颜，都不是明智之举，要想兼顾好皮肤和日常好气色，淡妆+恰当护肤才是关键！
〈 改浓妆为淡妆，以轻薄自然为主 〉
⑴ 底妆无需太厚，自然提亮保留微瑕
日常的妆容，委实没有必要为了要求妆面精致无瑕，上厚厚的一层粉底，增加皮肤的负担也容易显得假面、显老。
平时画一个淡妆就很提升气质，轻薄的底妆能够提亮、均匀肤色即可，保留些微的瑕疵也不失自然、松弛感。
>>> 尽量用素颜霜代替底妆，减轻皮肤负担
对于皮肤瑕疵少、上班族、新手来说，素颜霜完全可以替代粉底，不考验手法，不需要特别卸妆，不用纠结色号和脱妆问题。
因为，素颜霜其实属于提亮肤色的护肤面霜，主要成分二氧化钛是一种物理防晒剂，日常需求的自然提亮、均匀肤色涂素颜霜就完全足够了！
方便、养肤、提升气色，连女明星都无法拒绝，徐璐就和粉丝分享过素颜霜+口红的3分钟快速淡妆法，妥妥的元气少女~▼▼
就像是涂面霜一样涂抹均匀就能自然提亮肤色，看起来就像是从皮肤底子里透出的光泽感。
素颜霜+口红，一个自然又元气的伪素颜淡妆轻松搞定！
② 简化眼妆，凸出睫毛
眼睑的皮肤比较薄嫩，血管丰富，对化妆品的刺激更加敏感。所以当眼影、眼线、睫毛膏等眼妆轮番上阵之后，很容易导致眼部加速老化、暗沉。
长期的撕扯双眼皮贴、卸假睫毛、揉搓卸妆，也对眼部肌肤伤害很大，日常淡妆可以简化眼妆，只夹一下睫毛就明显精神了！
但是夹睫毛的时候要选对睫毛夹，避免卡睫毛造成眼皮拉扯和睫毛脱落，也要防止把睫毛夹成直角，反而显得眼睛小了一圈。
想要大眼效果好一点的，可以涂一些睫毛膏，减少了眼部肌肤的负担，日常淡妆的眼妆就搞定啦！
③ 唇色一定要注意单独卸妆
唇妆是一个淡妆的精髓，无法简化或者取消，那就要特别注意唇部的单独卸妆，很多姐妹觉得卸面部的时候顺便在嘴唇上搓一搓就行了，其实完全没有卸干净！
唇部纹理多，很难卸干净，正确的唇妆卸妆要使用：眼唇卸妆水。
先卸妆棉擦去表面口红，然后用卸妆水敷5-10秒钟，然后用棉签一点点擦拭，注意要按一个方向去擦拭，才能把唇纹缝隙的口红都卸干净。
〈 减少化妆次数，给皮肤休整时间 〉
在非必要化妆的时间场合，尽可能的减少化妆的次数，给皮肤一个自我修复和稳定的时间。
但是不化妆并不意味着不要护肤，只有做好了清洁、保湿、防晒，才是正确的养肤。
日常也可以配合面膜、热敷来调整肌肤状态。
最佳的敷面膜时间在9:00-11:00，这时正好是皮肤的修护时段，敷面膜的效果能够事半功倍。
在每天晚上洗脸后护肤前，可以顺便用40℃左右的温水给脸部热敷3-5分钟，帮助毛孔打开，可以帮助后面的护肤品吸收。
其实，不管是化妆还是素颜，化妆、护肤的方式才是关键，掌握了正确的护肤步骤、减少浓妆错误的化妆方式，好皮肤其实很简单~