糖蒜，顾名思义，就是用糖腌制的大蒜。这道美味的小吃在中国广受欢迎，尤其在夏季时节更是大热。如今，糖蒜在自媒体平台上也备受关注，成为了许多美食达人的宠儿。
糖蒜不仅具有美味，还有一些功效。大蒜含有较高的抗氧化物质，有助于提升免疫力、降低血压和胆固醇。而糖蒜则在制作过程中加入了糖分，使其更易于食用。然而，由于糖分较高，应适量食用，以避免对血糖造成不利影响。
自制糖蒜简单方法
糖蒜是一种常见的传统腌制品，主要流行于中国北方地区。糖蒜以新鲜大蒜为主要原料，加入糖、醋、盐等调料腌制而成，口感酸甜可口，通常作为开胃小菜或配菜出现。下面就为大家介绍一种简单易学的自制糖蒜方法。
一、准备材料
1. 新鲜大蒜：500克
2. 精盐：适量
3. 白糖：适量
4. 米醋：适量
5. 清水：适量
二、制作步骤
1. 大蒜剥皮洗净，用刀削去根部和外皮，保留蒜整齐完好；
2. 锅中加入适量清水，加入精盐、白糖、米醋等烧开，然后晾凉；泡制糖醋汁比例，糖与醋一般比例为4：5
3. 将处理好的蒜整齐放入腌制容器中，倒入晾凉的腌制水，水没过大蒜；
4. 密封容器，放置在阴凉通风处，每隔几天翻动一下，约20天左右即可取出食用。
三、注意事项
1. 在剥蒜皮时注意保持蒜整齐完好，不要剥破或弄裂，以免腌制过程中变质；
2. 在烧腌制水时注意不要加过多的糖或盐，以免影响腌制效果；
3. 腌制过程中要避免阳光直射和高温，以免影响糖蒜的口感和质量。
4、基本的两种配料比例
第一种，用大蒜的重量做配料：10斤鲜蒜的糖醋盐：大约用1.6斤糖和3斤醋和0.6斤盐.
第二种，用大蒜的头数量做配料：糖醋盐的比例，按蒜头总量的10%用盐，53%用食醋，16%用白糖。
自制糖蒜简单易学，口感美味可口，干净卫生，适合家庭制作。在掌握了基本制作方法的基础上，大家可以根据个人口味适当调整调料用量，制作出属于自己的特色糖蒜。