你们知道吗？光也是有质量的，也是有优质和劣质之分的，我们知道大自然的太阳光对人体最有益，那它到底长的啥样呢？我们可以通过光谱来认识它，它长成这样：
我们看过了太阳光光谱，那你们知道，室内常用的普通LED灯、白炽灯、节能灯的光谱吗？它们长成这样：
看出区别了吧！有没有觉得自然光光谱很连续、平缓？同时，它的发光面很大，光线分布均匀度很好，其它光源则形态各异，高低起伏，波动很大。这仅仅是不同光源光谱的区别，也正是这些的区别，让劣质光源出现照度过低、色温过高、眩光、频闪严重、蓝光危害、光衰严重等外在直观问题，继而给我们人体和心理造成伤害。
从其内在实质的来看，还要从专业指数来分析，通过这几个常用的数据做参考，就很容易分辨出光源的优劣，一个叫显色指数（缩写CRI）、第二个叫一般显色指数（缩写为Ra）、第三个叫舒适性显色指数（缩写为R9），这三个指数是衡量光源质量最重要指标，因为自然光各项指数都是100。
CRI，是评价光源显色性参数的唯一途径，一共给出15种测试颜色，并对R1到R15给出分数，每种颜色得高者分意味着颜色还原性好。R1-R8称为典型显色指数，属于中饱和度颜色；R9-R15称为特殊显色指数，属于高饱和度颜色，饱和度越高，颜色越鲜艳。CRI分数是解释颜色的最普遍方式。
Ra，是指一般显色指数，它是取前面8种常见颜色（也就是从R1-R8）的显色指数的平均值，其数值代表光源显色性，最高为100。Ra又叫色彩还原性，是衡量色彩还原参考因素之一，数值越大，说明色彩还原性越好。从保护视力的角度来看，使用灯具的显色指数需要大于90。
R9，又叫舒适性显色指数，它是颜色指数中对红色的显示能力。R9 越高，就越能显示事物真实的色彩。R9是衡量色彩还原的重要因素，但是只有R9高，视觉效果上的显色性并不一定好，需要Ra和R9两个指数同时具有较高值时才能保证高显色性。
衡量室内光源环境优劣主要看两个指标，其次还要考虑色温、眩光、频闪、蓝光、光衰等指标，换句话说，就是只有达到这些标准和要求的光源产品，才最接近自然光，才能保护视力，对人体才是健康有益的，（关于这些知识在以后的视频当中还会为大家一一介绍）。下面给出两种光源照射下的实物对比图，大家一看就能看出区别了。
没有对比就没有伤害，想要了解更多光源知识请关注我，如果您有更多的建议或意见，请在下方评论区给我留言。