刚分手的时候，失眠焦虑。等室友睡着后一个人去楼梯口蹲着哭。每天都在哭。不再想恋爱，每天都会去看她的微博知乎，哪怕她把我拉黑了我也去微信给她发消息。一直很害怕失去她，最后还是失去了。她在朋友圈我的朋友里扒皮我，扒皮我渣，把我所有的秘密都告诉了所有人。其实我没脸再去找她复合，周围朋友一边骂她一边让我不要再去找她。所有的事情都是有因有果，我失眠了将近半个月，才缓和了很多。
这期间一直想尽方法和她复合，想和她说上几句话。一直以来都无法去面对分手这件事，想了很多自己的不好，也想把自己的认知改过来，但我发现这样是错的，只会越陷越深。这期间我只明白了自己爱她是真的，无法在一起也是真的。如果再复合我的心会更累，她之前说过的每句话我都深深记着，我没办法再好好的心甘情愿的去对她好，同样，我对她的伤害，也让她这辈子都不会再能够温柔待我（其实早就没有温柔待我了）。
我现在所有的一切复合，除了爱，更多的是不甘心，不甘心失去，不甘心自己在她心里那样的形象，我不甘心自己从小到大在任何人眼里都是很好的样子却被她骂的狗屎烂臭。即使是现在，我打下来这些话仍在哭着。我买了好看的衣服，写了一个又一个剧本，但是手中的事一停下来，我还是会想她，不论在哪里，不论在干什么，我一想到她仍然会眼泪止不住流。如果在恋爱里失去了自尊和信心。
去理智的想清楚，自己在恋爱中到底有什么问题，哪里做的不好，客观的去审视这段感情。不要去想她不要去找她，就当没有过这个人，就当这个人从未出现过。你可以不再恋爱，你可以一直单身，但是千万不要抑郁，压抑着自己内心的感受。健身跑步等等都可以释放内心的压抑，实在难受就去大哭一场。爱过就够了，拿得起放得下，让自己的生活充实，起来。你会遇到更好的人。关键在于什么呢，那就是回归生活，回归你自己。成熟的爱，你要有放的下的信念和决心。
一个人生活也未尝不可尝试一段时间，谈恋爱为了什么？喜欢，爱情？我想的是它的存在是让你变得更加强大而不是懦弱。你会经历一段很难受的时间，但是不要沉溺于此，回忆会将自己的记忆和想法妖魔化，所以永远不要想太多，顾好当下的生活才是最正确的决定。我允许自己想他，允许自己哭，允许突如其来的颓丧，但我也会每天做点新的事情，让生活中出现一些与他无关的开心，像当初习惯他一样去习惯新的人和事物，体验新的场景，我装作不在意他的样子，慢慢的，希望会真的不在意他。
一起加油吧，你所有的难过伤心我感同身受，这结结实实的痛是你对自己感情的证明，你认认真真付出过，爱过，你是很棒的人。去期待那个自己，还有能力和勇气投入新的感情，懂得怎么爱自己怎么爱别人，也能承担起生活重量的全新的自己。你可以做到，我也可以。告诉自己，一切都会过去，真的会都过去的。现在这样的心情，不超过一周就会放松一些，不超过一个月就会享受的了开心的事。
不超过两个月生活就会回归正轨，不超过半年前任就啥也不算了。然而这段时间，你只能耐心起来，允许自己悲伤难过痛苦，不过不允许自己找他或是找他的朋友，也不允许自己暴饮暴食或绝食断食。等有一天回头看，那些难过的事也不过如此，我们被设计成人类，就有足够的能力去承担。