空腹睡觉对身体好吗
空腹睡觉对身体不好。 一日三餐，早上的时候需要摄入足够的营养物质，所以早餐应该吃得精致，才能满足体的需求。而中午的时候需要吃饱，因为午后有很长一段时间需要度过，需要补充足够的能量。晚上身体几乎要进入睡眠，所消耗的能量是很少的，所以这个时间段，没有必要过度食用食物，但长期不吃晚饭，肠胃的功能是会受到影响。
空腹睡觉有哪些危害？
空腹睡觉容易引起胃酸反流，进而对胃肠黏膜造成刺激，可能会出现消化性溃疡。而且在饥饿状态下睡觉，身体无法提供睡眠中需要的能量，还会会引起神经紊乱，从而影响睡眠质量。
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