前言
何为“花甲之年”，其实指的就是六十岁这个年龄，也被孔子称为耳顺之年。
在我们古代传统社会，“花甲之年”，是年龄的称谓。取自哪里呢？其实是取自我国古代干支纪年的传统，每一干支就代表一年。
古代历法是以六十年做为一个循环，一循环称为一甲子，简称为“花甲”。
为何有“花甲之年一大坎”的说法？
因为在古代，医疗条件比较落后，人们的寿命没有根长，能活到60岁就属于长寿了，是要举办六十大寿来庆祝的。
现在，我们生活条件好了，医疗技术也先进，人口出现了老龄化的趋势。但是，为什么还有一些老人，到了60岁后，没过多久就走了，到底是什么原因呢？有什么需要注意的？
01、以前一些不良的生活习惯。
有些人年轻的时候，就养成了一些不良的生活习惯，比如过度的抽烟、酗酒，熬夜睡觉，生活作息不规律，这些都是很损害身体健康的生活习惯。
到了老年，如果还不改正过来，延续了这些不良的生活习惯，身体的各种问题就开始爆发出来了，身体过度透支，很容易就倒下了。
02、本身体弱多病。
每个人的体质都是不同，有些人可能是家族基因的关系，本身的抵抗力比较差，再加上缺乏锻炼，自然是体弱多病。
到了60岁后，身体的衰老速度加快了，身体各方面的机能开始老化，这时候身体一旦有什么病痛，恢复能力就没以前年轻时候那么快了，会很难熬。
03、感觉被社会抛弃了。
人到老年，进入到了退休生活，离开了多年的工作岗位，社交圈子也变小了很多，慢慢的，会逐渐感觉跟社会脱节了。以前经常一起吃饭的同事好友，也渐行渐远了。
社会发展日新月异，很多新生的事物如雨后春笋一般，不断的冒出来。老年人的思维，是很难及时更新的，这时候会觉得有种被社会抛弃的感觉，内心很孤独。
面对难坎，我们应该如何去应对？要谨记这三个忠告！
01、给自己准备充足的养老金。
“养老金”是我们一张最重要的底牌，一定要提前准备好。过了60岁后，我们的赚钱能力几乎为零，如果没有存款，那么生活会很艰难的。有充足的养老金，子女也会更加尊重我们，生活质量会更好。
02、逼自己改掉不良的生活习惯。
老年后生活质量的好坏，跟生活习惯是有很大关系的。以前一些不好的习惯，比如抽烟酗酒、熬夜晚睡、缺乏运动，都是不好的，要改正过来了。尽量保持早睡早起，每天锻炼半个钟，精神状态也会好很多。
03、维护好跟伴侣、子女的关系。
老年后，身边的伴侣和子女，是我们最重要的依靠，一定要维护好跟她们的关系。因为老年后身体可能会不好，需要住院，也要人照顾，伴侣之间可以互相扶持、关照。
04、多参加一些社区活动，培养一两个兴趣爱好。
退休后，不要整天无所事事，日子会很无聊，容易胡思乱想。要多走出去，参加一些社区的活动，比如一些下棋活动、老人之间乒乓球活动，都是不错的。培养一两个兴趣爱好，生活过得会更加充实、丰富。