疫情期间
吃 穿 住 行 乐
新冠肺炎全球大流行，对我们的日常生活造成了困扰。当突如其来的疫情发生在我们身边，老百姓该如何从防病的角度科学安排好吃、穿、住、行、乐呢？
吃：均衡营养，保健康。
一日三餐注意膳食平衡和营养搭配（可借鉴膳食宝塔图），提高免疫力。保证优质蛋白质（如蛋、奶、鱼类）、新鲜蔬菜水果（尤其是绿叶菜）、谷类摄入。建议家里常备三天左右的营养食物（材）。
穿：适季穿衣，分内外。
选择厚薄适宜的衣服。回家先洗手再更衣换鞋，外出穿衣和居家服要区分穿戴、分开存放。外穿的衣物入家后应单独挂晾，避免污染居家环境，而且要勤洗勤晾，消毒防虫。特别要注意一天内反复使用的口罩要单独保管，避免接触口罩内外面，独立悬挂。
住：通风监测，勤打扫。
通风对流、保持空气清新很重要。在无风或微风的情况下开窗，每天至少通风3次，每次以20-30分钟为宜。早上8:00-11:00和下午13:00-16:00是最佳通风换气时间段。家住马路边，要注意避开早晚人流车流高峰开窗。保持居家健康监测环境的独立性。最好独居一套房。不然则选择通风良好的单独卧室和卫生间。独立区域分餐，尽量避免近距离密切接触。在同处一室时，大家都戴上口罩。做好手部卫生，对卫生间、门把手等重点部位的消毒清洁。维护居住环境的卫生，抹灰、拖地、及时倒垃圾，对卫生死角进行清扫，做好适当的消毒，保持充足睡眠。心情好，抵抗力自然强。
行：遵规守纪，少接触。
传染病防控人人有责。中国的防控理念是“人民至上、生命至上”。作为老百姓，我们要自觉落实好政府的各项措施，做到令行禁止，及时报备和核酸检测。出行时戴好口罩(必要时戴上手套、面罩)、做好防护，优选独立出行方式、减少公共交通出行，注意一米间距，减少交谈。按规定扫码出行，绿码出行。
乐：心情愉悦，助抗疫。
首先，我们要支持和接受抗疫的社会统筹安排，其次，我们还要保持积极乐观的心态。当生活慢下来的时候，去安排一些平时没时间实行的计划，比如充足睡眠、整理家务、陪伴家人、上网、健身、阅读甚至冥想。整理一下忙碌的生活，统筹计划疫情期间的财、物，规划好复工、复产、复学后的生活。最后，我们要保持战胜疾病的信心，眼前的困境一定会过去。一切都是最好的安排，接受并享受当下！
做好了疫情期间的生活起居，保持平和乐观的心态，自然就能“吃好、睡好、身体好！”相信党、相信政府、众志成城，做健康的第一责任人！我们一定会战胜疫情，快乐又安康！