相信各位小仙女都希望有剥壳鸡蛋一样的光滑皮肤,但是天生拥有好皮肤的人少之又少,特别是随着年龄的增长,以及各种内在外在因素的影响,让我们的肌肤变得越来越粗糙。
哪些因素会造成皮肤粗糙?皮肤粗糙可以调理吗?
角质代谢异常
正常的肌肤角质代谢周期一般为28天左右,随着年龄的增长、生活作息不健康、护肤不当等因素影响,肌肤出现代谢减缓,最外层的老化角质无法自然脱落,厚厚地堆积在皮肤表面,引起皮肤暗沉、粗糙。
解决方法:适当去角质
定期使用去角质产品,可以起到细腻、光滑肌肤的作用。去角质前,要根据自己的肤质来选择去角质周期和产品。
去角质时动作要轻柔不要大力揉搓,轻轻按摩顺着肌理滑动打圈即可。去角质后皮肤的防御能力相对脆弱,一定要快速做补水保湿的护肤工作,避免皮肤流失水分。
皮肤屏障受损
皮肤屏障是维持皮肤正常、健康的保护伞,对内能够防止机体内各种营养物质、电解质和水分的流失,对外能保护皮肤免受外界环境可能造成的有害影响。
一旦皮肤屏障受损,宛如城墙倒塌:干性皮肤缺水干燥加剧,角质层因此脱落皮肤变粗糙;皮肤锁不住水分,油性肌肤会分泌更多的油脂,导致皮肤发炎致痘,脸摸起来也就凹凸不平了。
解决方法:修复皮肤屏障
肌肤的屏障功能受损,会使皮肤的保水锁水能力下降,皮肤会分泌更多的油脂,造成皮肤水油失衡。
当务之急应该是做好角质层修复,建议使用面膜、面霜等补水保湿产品,最好使用含有皮肤中已经存在成分,比如透明质酸、神经酰胺等等,补水保湿的同时还有修护皮肤屏障的作用。
修复屏障期间最好避免或减少去角质,当皮肤屏障功能恢复正常,就可以有效缓解皮肤出油缺水的问题。
防晒不到位
不采取防晒措施或者防晒不到位,阳光中的紫外线就会刺激皮肤产生大量的自由基,导致胶原蛋白、弹力蛋白变形断裂,新陈代谢减缓,角质层异常增厚,出现干燥、色斑、老化、松弛等,肌肤也会变粗糙。
解决方法:防晒防护
紫外线会让肌肤问题进一步恶化,所以出门前一定要涂抹防晒霜,同时可以搭配一些物理硬防晒,比如遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衣等等。
生活环境影响
饮食不健康、睡眠不足、工作压力大、生活环境改变、季节变换、环境污染等影响,一方面不良的生活习惯使身体内分泌紊乱,影响皮肤细胞的新陈代谢;另一方面是皮肤无法适应环境变换出现各种不良反应,最后皮肤变得暗沉粗糙没光泽。
解决方法:改变生活习惯
多吃水果蔬菜,少油少盐,少吃辛辣刺激性的食物,日常多补充水分;尽量保持充足的睡眠不要熬夜,压力较大时要注意排解,进行适当的运动锻炼;肌肤出现不稳定状态时,要根据皮肤症状和环境变化来适当调整护肤品。