日常护理小技巧
1、身体护理
身体干燥护理洗澡时使用温和的沐浴露，时间不要过长(小于15分钟)，水不要过热(32~35度)，皮肤微干时，立刻擦上身体乳之类的护肤品；
2、饮食方面
每天保证充足的饮水量，多吃坚果类的食物，坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。
3、防晒
遇上炎热的天气要尽量避免直晒，通过要做好防晒工作，防晒霜是必不可少的，同时多喝水，保持体内水分充足，避免因为干燥而造成皮肤皲裂，受伤起皱纹。
外在抗干燥的话，则可以自备一些小工具。在办公桌附近可放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。也可以备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水，希望大家都能没有肌肤干燥的困扰，白嫩每一天。
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