日常护理小技巧
1、身体护理
身体干燥护理洗澡时使用温和的沐浴露,时间不要过长(小于15分钟),水不要过热(32~35度),皮肤微干时,立刻擦上身体乳之类的护肤品;
2、饮食方面
每天保证充足的饮水量,多吃坚果类的食物,坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,能够润泽肌肤。
3、防晒
遇上炎热的天气要尽量避免直晒,通过要做好防晒工作,防晒霜是必不可少的,同时多喝水,保持体内水分充足,避免因为干燥而造成皮肤皲裂,受伤起皱纹。
外在抗干燥的话,则可以自备一些小工具。在办公桌附近可放一台电子加湿器,自动补充空气中的水分。也可以备一瓶保湿喷雾,为皮肤补水,希望大家都能没有肌肤干燥的困扰,白嫩每一天。