赞比亚因赞比西河而得名，别称为铜矿之国。赞比亚共和国是非洲中南部的一个内陆国家，大部分属于高原地区。北靠刚果民主共和国、东北邻坦桑尼亚、东面和马拉维接壤、东南和莫桑比克相连、南接津巴布韦、博茨瓦纳和纳米比亚，西面与安哥拉相邻。赞比亚国土总面积75万平方公里。
境内大部分地区为海拔1000－1500米高原，地势大致从东北向西南倾斜。全境按地貌分为五个区：东北部东非大裂谷区，北部加丹加高原区，西南部卡拉哈里盆地区，东南部卢安瓜—马拉维高原区和中部卢安瓜河盆地区。东北边境的马芬加山海拔2164米，为全国最高点。赞比西河流经西部和南部，河上有著名的莫西奥图尼亚大瀑布（维多利亚大瀑布）。刚果河（扎伊尔河）上游卢阿普拉河发源于境内。
赞比亚属热带性气候，因位于海拔1,000-1,300米的台地，湿度低，比起其他热带非洲国家气温较为凉爽。当地有下列3个季节：干冷季：5-8月，15.6-26.7℃。干热季:9-11月，26.7-32.2℃。湿热季：12-4月，26.7-32.2℃，为雨季。全国年平均雨量为1,270毫米，首都卢萨卡为760毫米左右。全年可穿着夏季服装渡过，但在干冷季时日夜温差大，须穿着毛衣。
两千年以前，赞比亚本地居民就不断被外来居民吸收融合。
15世纪来，说班图语的居民开始进入赞比亚，16世纪前后，班图语系一些部族开始在这一地区定居。17到19世纪达到高峰。16世纪到19世纪，境内先后建立过隆达王国、卡洛洛王国和巴罗兹王国。
18世纪末，葡萄牙和英国殖民者相继入侵。19世纪中期，欧洲殖民者和传教士开始渗入此地。1888年英国殖民者罗德从当地酋长取得了开矿权。同年英国当局建立了南北罗德西亚（分别是现在的赞比亚和津巴布韦）。
1911年，英国殖民者将这一地区命名为“北罗得西亚保护地”，由“英国南非公司”管辖。1924年北罗德西亚成为由英国殖民官员统治的保护地，派驻总督进行直接统治。
1953年9月3日，英国把南罗得西亚、北罗得西亚和尼亚萨兰（现名马拉维），强行合并为“罗德西亚与尼亚萨兰联邦（中非联邦）”。
1962年的联邦选举中，非洲人赢得了大多数立法委员会的席位。立法委员会通过决议，呼吁北罗德西亚脱离联邦，并要求更广泛的自治民主权和公民权。由于三国人民的反对，1963年12月“中非联邦”解体。
1964年1月北罗得西亚实行内部自治，由联合民族独立党组成“内部自治政府”，同年10月24日正式宣布独立，北罗德西亚改称为赞比亚共和国，但仍留在英联邦内，独立初期，赞比亚处境较为艰难。当时三个邻国－南罗德西亚，以及葡萄牙殖民地莫桑比克和安哥拉－都处于白人统治下。
由于赞比亚支持南部非洲各国的黑人政治团体，赞比亚同罗德西亚的关系很紧张。最终导致了两国边界的关闭。1973年8月通过新宪法，宣布赞进入第二共和国。
赞比亚是撒哈拉南部城市化程度较高的国家，一千万人口中约有一半的人口居住在城市内。相比周围各国，赞比亚有良好的基础设施和交通。
采矿业较发达，是国民经济主要支柱之一。其主体是铜矿和钴矿的开采和冶炼。制造业较落后。独立前，工业制成品基本依赖进口。独立后，政府积极致力于发展国有制造业。
主要来自于水利、石油、木材和煤炭等，除原油依靠进口外，其它基本能自给。赞水利资源丰富，蕴含发电量6000兆瓦，原为电力出口国。因对主要发电站进行整修，发电量大幅下降。
农业是赞国民经济的重要部门，产值约占国内生产总值的18%。全国约三分之二人口从事农业。目前开发的可耕地面积为620万公顷，只占全部可耕地的14%。土地肥沃，气候温和，适合多种农作物生长。主要农作物是玉米、小麦、大豆、水稻、花生、棉花、烟草等。正常年景玉米可自给。赞耕地普遍缺乏灌溉系统，农作物抗灾能力较弱。
赞比亚北部位于世界上最大的沉积型铜矿床赞-刚铜矿带上，这条铜带上铜的储量占世界总储量的25%。在赞比亚境内就形成了长220公里、宽65公里的“铜带”。这里铜矿资源储量丰富，品位较高，赞比亚境内已探明铜矿石储量12亿吨，平均品位为2.5%。
赞比亚全国总人口1383万人。
大多属班图语系黑人。有73个民族，奔巴族为最大部族，约占全国人口的33.6%，其他较大民族还有娘家族、通加族。
赞比亚官方语言为英语，另有31种部族语言。
赞比亚全国居民以基督教为国教，30%的人信奉基督教和天主教，其他信奉伊斯兰教、印度教、佛教及当地原始宗教。
赞比亚人性情开朗，能歌善舞。跳舞是他们最喜爱的传统娱乐方式。赞比亚城市街道宽阔，房屋整齐美观。农村房屋较小，一般为砖瓦房。赞比亚气候温和，夏季的衣服可以常年穿用。赞比亚人民的主食是玉米面、面粉、大米，佐以各种蔬菜水果。
赞比亚人十分注重礼节，朋友见面后，用两只手紧握对方，还要上下摇动，热情寒暄。赞比亚人热情好客，每当有客人临门，主人都是热情接待，并用咖啡緿水水果点心等招待客人。
赞比亚人待人友好，在路上车子相碰，他们下车不是互相指责，大吵一通，而是各自检查自己车子的损坏程度，等待警察来处理，一切依法办事。在这里搭便车是常事，司机都是分文不取。
赞比亚禁忌不少，因地区不同也有所不同。例如，女主人一般不接待客人；忌讳用左手递东西，因为单单用左手有侮辱人的意思。
卡里巴湖：
位于卢萨卡南端197公里处。1938年在赞比西河的赞比亚一侧建成卡里巴水电站，截流形成巨大的卡里巴水库，水库大坝高128米，长127米，坝上路面宽12米，库容量为200万亿立升，也是世界上最大的人工湖之一-卡里巴湖，湖长282公里，最大宽度32公里，总面积2,000平方英里。沿湖建有一些娱乐休闲的度假村，并可租船在湖上泛舟游览、垂钓。
莫西奥图亚尼瀑布：
非洲赞比西河上中游交界处的大瀑布。在赞比亚马兰巴城西与津巴布韦接壤处。瀑布带成“之”字形峡谷，绵延达97公里。主瀑最高122米，宽约1，800米。被岩岛分割成五股，泻入宽仅400米的深潭。飞雾和声响可远及15公里。瀑布年平均流量1，400米3/秒，雨季时可达5，620米3/秒。水力储量巨大。赞比亚侧建有水电站。是世界著名游览地。
世界上的瀑布，其数众多，千姿百态，各有特色。赞比西河中游上的维多利亚瀑布（莫西奥图尼亚瀑布），以其气势磅礴、水雾滔天的特点誉满人间，是世界三大瀑布之一，著名的游览胜地，世界七大自然奇观榜中有名，它每天都吸引着成千上万的国际游客。