实用武技
破解擒拿法四种
1、上步捻筋绊摔：
甲左脚在前，左手抓住乙右胸衣服时，乙迅速用右手从甲左臂外侧由下向上抓握住其手腕，左手握拳置于胸前，防备甲右击（下图）。
乙右手大拇指向上用力推按甲左手尺脉根，向上向右翻拧。同时身体右转180°，左腿经甲身前向右落于甲左腿外侧，左手协助右手抓牢甲左腕，胳臂屈肘锁住甲左臂，右手用力向右后方拔拉（下图）。甲则必倒。
要求：
右手抓握快，捻筋准而狠，翻拧、上步、拔拉、绊别动作一致。
2、挂肘按眉摔：
甲正面用右手抓握住乙前胸正中或偏左面时（下图),
乙右臂迅速屈肘上抬，向左向下向右向上将甲右臂挂起，左手准备出击（下图）。
乙左手由里向右按压甲额头眉部，右肘关节迅速上抬，配合左手，将甲摔倒。
在甲倒地瞬间，乙顺势用右腿膝盖顶压住对方胸部，使其没有还手之力（下图）。
要求：
挂肘上托要锁牢甲右腕，转体按眉协调。
3、拧腕下按摔：
甲右脚在前，右手抓住乙前胸中部时（下图），
乙速用右手在甲右臂上方抓握其手腕部，并用力向外翻拧（下图）。
乙上体微含胸右转90°，右手继续翻拧，同时，左手用力下按甲右肩根部（下图）。
要求：
翻拧时，手指用力抓住甲手腕。
4、后倒侧蹬：
甲双手正面抓住乙双肩时，乙也用双手抓住对方双肩，同时用右脚蹬顶住甲左侧腹部（下图）。
乙随即后倒于地面，双手顺势下拉。
下拉时左手用力大于右手，右脚向左上方用力把甲从左侧后方蹬出（下图)。
甲摔出后，乙趁势左侧翻身，压在甲身上；右手抓住甲左腕，左手抓住右腕下压，使甲不能挣脱（下图）。
要求：
由始至终，双手紧抓不松开，后倒、上蹬、下拉协调一致，躯干下压和双手动作密切配合。
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