4500左右预算再加上平常办公软件，追剧，上网课，写论文，剪映剪视频，ps这些使用场景，推荐大家根据下面的几点来选。
CPU处理器尽可能满足高主频、多核心，可以确保办公软件、剪视频，ps各种任务时的流畅性；
内存选择16GB 或更高容量，可以支持同时运行多个应用程序和处理大型文件，提供良好的多任务处理能力；
屏幕选择高分辨率、尽可能接近 100%sRGB、色准高（Δ E ≤ 2）的配置，以便在处理文档、编辑图片和观看视频时获得更清晰、更保真的图像
需要外出携带笔记本的话，电脑外观最好符合当下场景需求（职场以外观简约时尚为优）。另外电脑的重量也要适合日常携带和移动。
1、惠普战66六代酷睿版本
笔记本的版本是目前最新版本的，CPU显卡采用的是在这个价位的笔记本电脑中比较常用的集成显卡，CPU采用的是第十三代英特尔酷睿i5处理器，在笔记本的日常使用上面比较流畅，而且续航也能够相应比较持久。
笔记本屏幕采用的是IPS，并且可以支持2.5分辨率，屏幕支持低蓝光和防眩光，屏幕的刷新率可以支持120Hz，在使用的时候比较流畅舒适，电脑搭载DDR4-3200高频内存和PCle Gen4高性能固态硬盘，无论是在提取速度上面还是在载入速度上面都是比较快的。
2、华硕无畏Pro15
性能方面华硕无畏Pro15搭载了锐龙7-6800H处理器，这一代的移动端处理器不仅采用了台积电6nm工艺，还拥有8大核的Zen3+架构、RDNA 2架构的超强集显加持，整机性能释放达到了85W。再配合上RTX3050独显光追，不仅面对日常办公软件轻松搞定，即便是修图编辑、建模编程这类的创作设计需求，也能应付自如。要知道华硕无畏Pro15还经过了NVDIA STUDIO认证，这无疑进一步补齐了以往同价位产品的GPU性能短板。
屏幕方面，其采用的是一块15.6英寸的OLED华硕好屏，不仅有着高达2.8K的分辨率，同时还支持了120Hz高刷新率。更重要的是，华硕无畏Pro15还可以通过自带的“MY ASUS”软件，在原生、Display P3、DCI-P3、sRGB四种色域之间自由切换，这点对于内容创作者无疑非常友好。至于其他方面，华硕无畏Pro15的机身厚度仅为17.9mm，重量为1.8Kg。除了能够单手轻松拎起，也可以放进背包、行李箱内，相信即便是女生出门通勤也不会感到太多负担。
3、惠普星 Book Pro 14
配置上它采用了第十三代英特尔酷睿标压处理器，配有16G 大容量高速 LPDDR5内存，并且标配1TB 高速固态硬盘，可选 2.2K LCD 屏幕和 2.8K OLED 屏幕。再加上外观方面轻至 1.4Kg。一句话总结就是它 ” 配置丰富，用料很足 “，是目前5000元价位轻薄本性价比标杆，综合实力不容小觑。
当然，以上推荐并不能涵盖每一个人的需求，但我还是希望能够给你一些有用的建议！