每个人在职场都会遇到评价，有批评也有表扬，正确地面对批评和表扬是每个职场人必须要学会的技能。不能因为几次表扬变得心高气傲，认为自己了不得了，开始膨胀和目中无人。也不能因为几次批评就灰心丧气，认为自己不行，开始自我否定。
实际上，无论是表扬还是批评，都是基于一时的工作情况、短时间内的情绪变化引起的，并不代表你长期的工作水平和工作能力，一个优秀的职场人，不应该被一时的评价影响长期的行为，这是不明智的做法。争取的做法是，做到两个忽略和两个总结。
处理不好批评和表扬，对自己的发展是很麻烦的一件事情，甚至可能严重影响自己的发展，举个例子吧。
一个叔叔，在某级别很高的国企给领导当大秘书，就是负责领导的讲话材料和汇报材料等等，由于文字起草水平特别高，经常受到大领导的表扬，表扬多了，人也就飘了起来。
人开始变得膨胀，变得傲气十足，有事没事就开始指责别的部门报送的材料根本不能用，存在各种问题。别说同级别的处长，就是副总级别的都被这位大秘书怼过，但是基于一把手的厚爱，没人敢回怼回去，只能忍气吞声赔笑脸。
但是人的运气不能总是好，很快不到一年，企业迎来了一把手的轮岗，新来的一把手风格和之前的完全不一样，导致我这位叔叔引以为傲的材料多次不过关，被新的总经理各种批评，这下子，整个人都蔫了，开始变得垂头丧气、心灰意冷。
单位里所有中层都对情况的变化心知肚明，大家表面不说，但是背后都在看笑话，没有一个中层去主动帮助大秘书，甚至大家都想踩一脚。究其原因，还是因为之前日子好过的时候，叔叔过于狂妄、过于膨胀，不把别人放在眼里，导致得罪的人太多。现在不受宠了，自然很多人想要落井下石。
所以啊，从这个例子可以看出，职场人一定要谦虚面对表扬，可不能因为在某个阶段受到表扬过多，就不把任何人放在眼里。要明白“风水轮流转”，当你狂妄自大的时候，就在未来埋下了倒霉的种子；同时，面对批评，也要知耻而后勇，拉高标杆、背水一战，不能自暴自弃。这才是具备成功的基础品质。
总的来说。要做到两个忽略，两个总结。
01 忽略批评中的恶意
不可否认的是，领导批评我们，除了有督促成长的心态外，也有个人情绪的宣泄，可能是他有什么不爽的事情，正好借题发挥，全部宣泄到你的头上，你成为可怜的“出气筒”。
面对这种情况，我们就要学会忽略批评中的恶意，这不是为了工作，也不是为了成长，纯粹是领导情绪的宣泄，对我们来说毫无意义。尤其是针对人身攻击的部分，一定要学会“左耳进右耳出”，这种恶意千万不能留在心里，更不能总是想着该怎么办，为什么要这么说我。
如果你总是纠结于领导一时的情绪宣泄，就有可能成为《小公务员之死》中的主角一样，变得患得患失、畏畏缩缩，甚至会变得迷茫和扭曲，对于个人的发展绝对是“百害无一利”。
02 总结批评中的教训
有人说，那我就可以完全忽略批评了吗？当然不是，我们要忽略恶意，不代表我们能忽略教训。尤其是，你在某些地方做错了，这些我们要总结，要吸取，确保自己在以后不能再犯同样的错误。
是没想到还是想错了，是偷懒还是方法不对，这其中有很大区别，一定要把批评中的教训给总结好，作为以后自己工作的“警示灯”。要明白一点，领导能坐在位子上，无论是因为关系，还是因为能力，必然有其过人之处，也有你要学习的地方。
我们要聪明得面对批评，也就是一定要把批评中真正指出我们错误的地方给总结出来，这些内容可不能“左耳进右耳出”。
03 忽略表扬本身
职场人切记，受到表扬，可以开心一下，但是转头请你把表扬忘了，不要把表扬本身记在心里，不能因为表扬沾沾自喜，更不能认为自己水平行了，自己牛了，自己无敌了。职场中存在一种奇怪的现象，就是批评有时候不害人，表扬反而害人。尤其是领导总是当众表扬你，那是很危险的。
越是经常被表扬，你越要审视自己，越要提高警惕，表扬有可能也是一种考验，看你会不会因此狂妄自大。总之，无论是哪一种情况，我们一定要学会理智面对表扬，面对夸奖。坚决不把表扬和夸奖放在心里。
要对自己的能力和水平有一个清醒的认识，始终满怀敬畏和谦虚之心，这样才能在竞争越加激烈的职场，走得稳。
04 总结表扬的经验
刚刚我们说了，要总结教训中的经验，这里我们也要说，忽略表扬是指忽略表扬本身，而不是忽略表扬中优秀的经验。我们受到表扬，必然是因为某项工作成绩突出，要么是工作流程高效、要么是成绩突出、要么是方法得当，总之，肯定是有很多正面因素存在的。
我们要做的，就是在忽略表扬本身的同时，把这些好的经验、好的做法、好的流程给总结出来，在以后的工作中继续发扬光大、扬长避短，做到了这些，你才具备一个合格的职场心理素质。
有一句话叫“不以物喜不以己悲”，我们也可以说“不以表扬为喜、不以批评为悲”，把好的坏的都总结出来，这就是职场智慧。
写在最后
在某些行业，特别是竞争很激烈的行业，表扬和批评有时候暗藏杀机，我们一定要聪明，理智面对，善于总结方法，善于抛弃错误，而不是因为它们本身而狂喜或者大悲，只有这样，你才能在竞争激烈的职场，求得发展的契机。