不顺心的工作，不开心的生活，烦恼桩桩件件，随时席卷而来。
“不以物喜，不以己悲”出自范仲淹《岳阳楼记》，说的就是，不因个人的获得财物而骄傲和狂喜，也不因为个人的失意潦倒而悲伤。
可是我们却一直做不到。
最近，读了一本治愈之书-《一日禅：心有欢喜，万事可期》，生活之余带来些许安慰。书中分为五个部分，分别是：恬淡是生活里开出的花、心安是最好的归处、从容才能静守自己的天地、把生命中最重要的时刻过好、慎独是最高级的独处、人生不过是一场路过。
一、恬淡，是生活里开出的花
内心恬淡的人，身着布衣，粗茶淡饭，也能享受生活。
人生总是高低起伏的，时而在山顶，时而在谷底，在山顶时要谦虚谨慎，在谷底时，更需要的是前行的勇气。
正所谓，欲壑难填。很多人被欲望所裹挟，自己也不知道，到底需要多少财富、名声、头衔才能知足。
太看重眼前的利益，让他们蒙蔽了双眼。
人生真正需要的是寡欲。寡欲者大都淡泊名利，注重内心的修炼，不会被身外之物所累。
所以，人生中最需要的就是放下。放下那些过多的欲望。只有这样才能够轻装前行，收获人生的幸福。
二、心安是最好的归处
“因私谋金钱而驻足，因贪恋美色而沉沦，因攫取地位而毁灭，因渴求名誉而浮躁。”
修炼言行，不需要改变环境，最需要的是改变内心，消除杂念，去寻求真正的安宁。
不要去背负心债，不要去辜负别人。那种内心受到惩罚的滋味，不好受。
做了错事，可以道歉，可以补偿，做到问心无愧，内心就得到救赎了。
而被欺骗了，被辜负了，最需要的是宽恕。因为，不宽恕别人，痛苦的是自己。
所以，我们要用一颗博爱的心，去经营快乐而轻松的人生。
三、从容，才能静守自己的天地
“从容之人，为人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、井然有序；面对外界环境的各种变化，不瘟不怒、不惊不惧、不暴不弃。”
从容地面对成功的喜悦，从容地面对失败的落魄，是人生的最高境界。
而浮躁是人生的大忌，夸夸其谈、患得患失、争强好胜都是浮躁的。
生活中多一些让步，少一些无谓的争执，把有限的时间和精力，用于喝喝茶，散散步，聊聊天，调养身心，岂不更好？
四、把生命中最重要的时刻过好
“过去、现在和未来组成了我们的人生。昨天曾经是你的现在，今天曾是昨天的将来，将来也会成为过去。”
放下过去的包袱，丢弃多余的负担，过好当下的每一刻。
喜欢抱怨的人注定不会幸福，我们不能改变过去，无论他给我们带来了，喜悦还是伤害。
正所谓：心情好了，人生才会好；心情差了，人生就乱套。
五、慎独，是最高级的独处
自律是一生的修行，把道德约束作为自己言行的尺子，做一个值得被尊敬的人。
独处的时候，要时常检讨自己的过失；与人闲谈的时候，不要随意谈论他人的是非。
懂分寸，知进退是成功的法宝。成功的人大都深谙中庸之道、处世哲学，审时度势，进退有度。
所以，功成名就，急流勇退，享受慎独，才是最高的修行。
六、人生不过是一场路过
多说赞美的话，多说鼓励的话，少一些冷言冷语，少一些批评指责。
我们带不走任何东西，都是短暂的拥有。
终有一天我们会看破“舍得和放下”的智慧。
只有该舍的舍，该得的得，该收获的收获，该放下的放下，才是真正懂得幸福的人。
《一日禅：心有欢喜，万事可期》告诉我们，人生本就是不完美的，但不完美却是最美的。对一切人、事、物，多去发现其中的美好，享受其中的乐趣，那么心中自会升起欢喜。满怀希望，万事可期。
