床垫的好坏直接影响到我们的睡眠质量。床垫的种类比较多，常见的有棕垫、乳胶床垫、弹簧床垫、记忆棉床垫等多种。很多人都喜欢乳胶床垫和弹簧床垫，在挑选时总会犹豫，不知道选哪种床垫好。
其实床垫没有绝对的好与坏，只有适合和不适合，今天我们就简单聊一些乳胶床垫和弹簧床垫。
乳胶床垫具有弹性高、吸收震动好、耐压、耐疲劳、承载性好、舒适度高等优点受到很多朋友的欢迎。
乳胶床垫的主要材料采用橡胶树汁，通过起模、发泡、凝胶、硫化、水洗、干燥、成型等工艺生产出来的。
由于乳胶蛋白具有抑制病菌和过敏原的功能，因此乳胶床垫天然就具有防螨防菌的功能。加上乳胶床垫的透气性能好、包裹性强、无振动、全方位支撑等，可以满足不同人群的需要，促进睡眠，一直受到很多人的追捧。
弹簧床垫一直是市场上的主流床垫，主体部分由弹簧+填充物组成。弹簧床垫具有弹力好、透气性强、价格适中等优点，受到很多家庭的欢迎。
早期的弹簧床垫以整网弹簧为主，但是这类床垫静音效果差，而且一人翻身，另一侧的床伴会有明显的感觉，影响睡眠。
因此目前弹窗床垫选择独立袋弹簧床垫舒适度高，用户的体验好。这类弹簧床垫的支撑性比较好，而且一些厂家会根据人体结构，利用弹簧的软硬程度，进行分区，通常会分为五区或者七区，提供使用者的舒适度。
乳胶床垫和弹簧床垫适用的人群比较广泛，大部分人群都可以使用。但是需要注意，部分人群会对乳胶过敏，因此易过敏或者对乳胶过敏的人群不宜选择乳胶床垫。
当然，这一点在选购弹簧床垫也需要注意，弹簧床垫的填充层大多会采用乳胶、记忆棉、聚酯纤维等材质进行填充，在选购时也需要了解其中的材质。
由于乳胶床垫的制作工艺需要一些添加剂，因此市场上没有百分百天然的乳胶床垫，通常乳胶的含量在90%左右，就可以称为天然乳胶。如果天然乳胶的含量低于30%，则属于人工乳胶，这类床垫甲醛等危害人体的物质含量比较高，长期使用容易对人体造成伤害。
在乳胶床垫使用的过程中，由于紫外线会加速乳胶的老化，因此使用乳胶床垫时不宜暴晒或者阳光直射，防止乳胶提前老化，影响使用的寿命。一旦发现乳胶床垫周围经常出现粉状物或者床垫出现塌陷等情况，一定尽快更换床垫。
挑选弹簧床垫时需要注意弹簧的质量对床垫十分地重要。好的弹簧床垫四周顺直平整、饱满匀称，而且面料无松弛感；徒手按压床垫，手感软硬适中，而且具有一定的回弹力，同时没有异响；床垫的面料具有一定的质感和厚度，图案印染匀称，缝纫的针线无断线、跳针、浮线等问题。
无论是弹簧床垫还是乳胶床垫，都不宜长时间坐、卧在一个固定的位置，时间长容易引起床垫的塌陷。每间隔一段时间可以将床垫颠倒一下位置，可以适当延长床垫的使用寿命。