在生活中，我们每个人都深刻明白负面情绪对我们身体不好，而如何改变我们的负面情绪，最重要的是学会改变信念，你的信念变了，你的生命才会发生终极改变和成长。
当我们越来越知道是谁，我们就越来越能够消除负面情绪，负面情绪伴随我们对自己的担忧而来。
那么我们要如何改变信念，让我们的人生越来越好呢，请牢记三个终极的信念。
第一个信念，无需证明，你的存在就是一百分
每个人的存在就是一百分，焦虑的人大都是庸人自扰之。懂得存在就是一百分，你或许就会明白，你的生命比什么都高贵。
你不需要任何东西来证明你自己，你只需要好好开心用心的活好自己的人生，这就是我们来到地球的一趟旅程。
学会存在就是一百分，我们就能更好的做自己，也能更好的释放自己。有了负面情绪能够更好的化解它，而不是被它控制。
有的人担心自己没有钱可怎么办，有的的人担心自己要是活不下来怎么办。这些担心是我们活的焦虑的根本。
事实上，生命本身给我们的就是创造力，但是我们很多人活着活着被约束久了，就忘记了自己的创造力，只有少数的人明白自己就是创造之源，我们就能更好的做自己了。
创造之主是我们能够找到属于自己的天赋使命，我们将自己毕生的精力都用于创造上，这是我们成长和成就的根本。
第二个信念：看到生命巨大的恩典
如果我们想要化解生活的烦恼和负面情绪，一定要看到生命巨大的恩典，生命的恩典是巨大的，我们看到阳光雨露恩泽我们，看到空气还有那些美好的大自然都存在，在滋养我们内在的生命，这就是最好的成长。
看到生命的巨大恩典，意味着我们需要更好的践行和更好的成长，我们意识到自己本自具足，我们就不会轻易的通过索取来证明自己。
人生所有的成长都是帮助我们看清自己的原貌和自己的本质，我们只有对自己的原貌和本质非常清楚，我们就越能更好的化解那些负面情绪。
当你有负面念头的时候，一定要逐步意识那些负面念头不一定是真实的，只有你能深刻看到它的不真实，我们才能更好的放下它，而不是被牵制。
真正的成长是看到生命的巨大恩典，懂得自己就是被丰盛包围着，我们才能从匮乏的状态中走出来，才能更好的拥抱自己的人生。
第三，放下害怕和恐惧的念头，更好的生活
人生的成长最终是要活出自己的丰盛，在丰盛状态中的每个人都和我们不一样，当你懂得负面念头并没有办法给我们带来美好的人生，相反会让我们的人生越来越焦虑。
而学会放下恐惧和害怕的念头能让我们更好的生活，造成我们内心生活紧张的大都是来自负面念头，当你负面念头更多的时候，我们内在的生命就会受到影响。
当我们能够打开自己的心去生活，我们的人生才会有更大的力量去成长。好的人生来自我们能够用心的生活。
所以要想祛除负面念头，我们需要看到负面念头会造成我们人生剧本受限和苦命的剧情，而学会改命的关键就是读懂内在的匮乏，重新拥抱最好的自己。
让自己尽量开心活在每个当下，感恩每个当下，我们对生命的感恩越多，我们收获的喜悦和成长就会越多。
好的人生是活在当下，而且更好的用当下来带领我们生命成长。人生不用心，那么那一刻生命就会被消耗，所以我们要充分的允许自己体验各种生活。
把生活当成体验，而不是时刻在怀疑中消耗掉我们生命的能量，我们才会走出生命的悲苦，才会真正的创造自己的人生。
好的人生来自我们用心的对待自己，更来自我们能更好的活在当下，你越能在当下感知自己生命的圆满和真实，我们越能用心过好自己的一生。
人的一生是在每个当下才逐步的完整的感知道生命的历程，我们要想走出负面的念头，不是完全祛除负面念头，而是在负面念头来的时候，知道这不是实相，真正的真相就是在每个好的当下真正创造属于自己的人生。