自我成长其实是分为四个阶段的，如果我们想要成为最好的自己，我们就要按照四个阶段去突破和成长自我。
而第四个阶段，往往最为高级，因为第四个阶段是生命的最高状态，可以和万事万物融合为一体。
第一个阶段：和自我和解阶段
如果我们想要自我成长，首先要学会和自我和解。自我和解是我们生命成长的第一大课题，在这个阶段中，我们最重要的接纳自己。
接纳自己成长的课题，当你越来越懂得接纳自己的时候，我们的生命才会变得自洽起来。
和自我和解往往意味着我们能充分区分现实和理想，不再为了理想而理想，而是在理想和现实之间找到属于自己生命的意义和价值。
和自我和解最大的课题是要从自己的世界中走出来，我发现很多人都习惯活在自己的世界中，对真实的世界缺乏深入的了解，又不愿意接纳真实，导致他们生命陷入到荒芜的状态中。
当你懂得更好的和自我和解，不再为了一个虚无缥缈的理想而努力的时候，而是在现实生活中找到自我修炼的功课，放下自己内在的骄傲，更好的脚踏实地，我们的生命才会越来越好。
第二个阶段：自洽的阶段
一个人要想让生命越来越好，第二个成长阶段是自洽的阶段。自洽意味着建立自我，懂得自我的内在标准，以及懂得让自己舒服的标准是什么。
生命的成长是一个从自我和解到自洽的阶段，在自洽的阶段，你可以读懂自己的生命需求，你能够接住现实，你也能接住自己，能够在自己和现实世界中找到一条属于自己成长的路来。
当我们的生命到达自洽阶段，往往我们更容易放松下来，我们懂得更好的做自己，自洽是我们在生命的探索成长过程中，找到属于自己的位置，既不会过度难为自己，而是找到属于自己舒服的生活方式，工作方式和人际交流方式。
一个人自洽的能力恰恰是我们能够和别人更好互动的开始。当我们拥有良好的自洽能力，我们会尊重自己的感受，而不是过度的委屈自己，我们也会恰如其分的表达自己，懂得为自己发声。
生命的成长在自洽阶段，往往会让自己更哈的去探索自己的生命，更会让我们意识到自我生命的意义和价值。
第三个阶段：自在阶段
自在阶段是我们的成长第三个阶段，当你经历过自我和解和自洽阶段的时候，你就可以逐步进入到自在阶段。
在自在阶段，我们往往能够自由自在的做自己。你会发现，我们能够更加从容淡定的做任何事情，不再去计较结果，而是更加专注自己的状态和结果。
当你的状态到位的时候，你的结果也不会很差。自在阶段是我们能逐步和环境融合的阶段，更是我们能够找到自己和他人相处的界限。
经历第一阶段和第二阶段的磨合，我们找到了舒服的自我生活方式，我们也找到了和别人更好的相处方式，我们不再寄希望他人能够理解我们，而是我们能够做自己最好的自己，我们就能更好的自在做自己呢。
自在的本质是尊重自己的自由度所做出的所有选择， 就像庄子一样，遨游于天地之间，当你到达了自在的阶段，你会发现，你就能够驾驭物质，能够更好的享受做自己。
第四个阶段：圆融阶段
如果我们想要做好自己，那么做自己最高级的阶段就是圆融，圆融代表着生命的终极自由。在这个阶段，你能够更好的充分的将生命体验的一切都整合进入你的生命。
一切都是你，你也是一切，你此时穿越了人性，而是和天地万物融合为一体。你和小草一起，你可以体会小草，你和树木阳光一起，你能够感受到他们在你生命体内的穿越。
圆融的生命是从起点回归道终点，也是从终点回归到起点，任何时候，你都可以体会自己的初心，你也可以回归婴儿的状态。
你的生命越来越能够净化自己，越能更好的做好自己。人生的圆融往往是我们开始追求无我的阶段，是我们能在任何人身上找到自己。
你可以作为别人的镜子反应出对方的成长状态。当你不再执着于我，而是把任何人都当做我，我们就能读懂生命的终极自由是无拘无束的做好自己，同时鼓励更多的人做好自己。