最近芒果TV播出的综艺《新生日记》中，13届快男宁桓宇在节目中透露了妻子怀孕的消息。
9月17日，1993年出生的宁桓宇正式在社交平台晒出孩子照片，并配文：“小子，以后一定要加倍对妈妈好”。
不少网友表示，感觉90后都还是小孩子，转眼之间却已经为人父，为人母了。
从小孩到养小孩，胎儿在母亲体内成长，直到10个月以后才出生。
母亲是承担了孕育孩子生命的那个人。
而父亲在这中间的参与感往往会少一些。
初为人父的90后男性朋友而言，如何扮演好父亲的角色似乎是一个永恒的难题。
01参与孩子的成长
前段时间，美国的一段街头采访视频在网上广为流传。
视频中，采访者询问几位父亲是否了解自己的孩子，他们都信心满满地点头说了解。
然而当采访者问了几个关于子女的生日、年级、学校等简单问题时，一个问题都没回答对的父亲们，瞬间被打脸了。
同样是这些问题，母亲却毫不费力的回答出来。
我也曾听一位朋友说过，在他读小学六年级时，他父亲去开家长会，在教室外等了许久也没找到儿子在哪儿。
当家长会快开始时，他父亲问了老师才知道：自己记错了孩子上几年级，走错了教室。
朋友当时一副哭笑不得表情，看起来像笑话的一件事，却也足以说明了他的父亲对他的生活知之甚少。
父亲要怎么做，才能更多地参与到孩子的生活中呢？
首先，父亲需要合理的分配时间，拿出一部分时间和精力放在孩子身上。
在陪孩子的时间中，父亲最好能把注意力放在关注孩子身上，享受陪伴孩子的这段时光。
曾有一位年轻的父亲向我抱怨道，明明每天陪孩子玩，但孩子还是和他不亲近。
仔细一问才知道，他口中所说的陪孩子玩，只是在孩子玩玩具的时候，自己坐在旁边玩手机。
这样的陪伴不仅达不到效果，反而会让孩子觉得自己被父亲忽视了。
无论是通过玩耍、学习还是一起交谈聊天，陪伴的形式并不重要。
最重要的是要让孩子注意到父亲在关注他，并且感受到父亲也在享受这段时光。
这会让孩子感受到和父亲之间的关系很亲密。
另外，父亲也可以带着孩子了解自己的工作。
孩子会对自己圈子外的生活，以及父亲的工作感到好奇。
即使只是一点点也好，带孩子了解父亲的工作可以拉近亲子之间的距离。
例如：父亲可以在空余时间带孩子参观自己上班的地点，让孩子感受到自己融入了父亲的日常生活中。
也许很多人会担心自己的工作不体面，工作环境不优雅，不能给孩子正面的影响，其实无妨。
这更是给孩子树立正确的价值观的好机会。
02孩子也需要被尊重
一向以严父形象示人的郭德纲，本不愿意让儿子学习相声。
但是当儿子郭麒麟主动提出想要学习相声时，他也只是说：“我本不愿让儿学艺，奈何人各有志，无法横拦。”
正是由于郭德纲对儿子选择的尊重，才有了郭麒麟这样一个标杆式的星二代。
人们会希望自己的话语能被他人重视，被他人倾听，想加入到讨论和抉择中。孩子也不例外。
通常来说，父亲会想让孩子听从他们，并遵从他们的规定。
一旦不能掌握好这个度，父亲可能会过度控制孩子的行为。
要想和孩子建立良好关系，父亲就需要给孩子在一些事情上的选择权。
父亲在与孩子沟通时，要注意倾听和尊重他们的意见，同时也给出一些合理的限制。
给孩子提供两个可行的方案
亲子沟通中，父亲可以把自己能够接受的方案，做成两个选项提供给孩子，让孩子做最后的决定。
这样一来，不论孩子做出哪种选择，父亲都能够达到平息亲子冲突的目的。
提供给孩子两个可行的方案，既在父亲的控制范围内，又给了孩子的选择权。
适当的放手，能让孩子感受到被尊重。
向孩子提出开放式的问题
父亲在与孩子的沟通、协商时，父亲要有技巧地征询孩子的意见，提出孩子能够给出答案的开放性问题。
比如：“你对这个问题的想法是什么呢？” “接下来，你打算怎么做？”。
这样既可以让孩子说出心中最真切的想法，父亲也可以根据孩子的建议，给孩子出最合理的建议。
03表达情感，不能含蓄
在传统观念，父亲总是保持冷漠的形象，不愿意显露情感，认为那是懦弱的表现。
那些在家庭中扮演黑脸，很少展示出温情的父亲，会让亲子之间产生隔阂。
我舅舅的家庭就是如此。
舅舅曾经是一位军人，对表哥的管教十分严格。犯一点小错就会大声训斥，虽然没动过手，但也没给过好脸色。
舅舅从来不会对表哥给予肯定，也从来不会当面夸奖表哥，虽然我们都能从他的一些小细节中感受到，他对自己的儿子感到十分自豪。
在表哥成年工作后，他就选择离开家乡在遥远的城市居住，从来不会主动和自己的父亲联系。
即使是在现代，仍然有很多父亲不愿意表达自己的情感，甚至是不知道如何表达自己的情感。
作为年轻一代的父亲，要了解到亲密感和表达情感的重要性。
向孩子表达你的情感，孩子才会回报给你真挚的感情。
抓住睡前的时间多陪伴
父亲可以尝试着在睡前陪伴孩子。
跟孩子说说话，讲个故事，或者唱首歌，让孩子在睡觉前感受到来自父亲的关爱。
睡觉之前的时光是最容易滋养感情。
父亲陪伴孩子入睡，不仅能拉近父子之间的距离，还能让孩子更有安全感。
让孩子尝尝爸爸的厨艺
利用下班或者是周末休息的时间，给孩子做做饭。
有时候饭菜的味道好不好吃并没有那么重要，重要的是，父亲和孩子一起做，一起吃的氛围。
爱需要说出来
“孩子，爸爸爱你。”
一句简单的话，却能让孩子最直观的感受到你的爱意。
不要吝啬你的话，说一句“爱你”你不会失去任何东西，反而能让孩子获得满满的幸福感。
拥抱和亲吻不能少
父亲的拥抱和亲吻是孩子成长的基本需要，是孩子心理健康的营养剂。
通过父亲的肢体语言感受父爱一直都存在，不仅是小婴儿需要，大孩子同样需要。
父爱如山，是给孩子安全感，而不是一动不动。
04写在最后
第一次做父亲，难免手忙脚乱。
就像韩剧《请回答1988》里，德善爸爸对德善说的那样：
没有人天生就会当爸爸，也不是每一个爸爸都能轻松应对所有的状况。
但有了孩子，就有责任和义务让自己慢慢的变好。