《乘风2023》又是一次淘汰期，陈意涵排名21名，获得74个乘风值卡位留下，再次因为足够努力进步了一点点而留下。
很多人对陈意涵总是卡位留下表达不满，但站在陈意涵的角度下，一次又一次脱离危险这个过程又艰辛又幸运，陈意涵表示她已经很满足了，留下来只是想要见证下面还会发生什么事情，说到底陈意涵也只是每次留着垫底撑起话题度的，对于陈意涵来说，卡位留下并不是很光彩的事情。
李莎旻子和吴优遗憾淘汰，这两位实力都远超过陈意涵，李莎旻子唱歌很好听，虽然跳舞有点僵硬，但也不是很差。
吴优更是人美实力强，和黄丽玲瞿颖合作都没有被比下去，性格很好，也深知比其他姐姐名气低，第一次见面主动印卡片跟姐姐们认识，这个舞台不只是要求实力强，还需要名气流量话题更综合的事情。
黄丽玲伤心大哭，看得出黄丽玲把吴优当作了好闺蜜好姐妹，本身黄丽玲就属于大大咧咧的性格，跟吴优性格很像，几个人经常在一起闲聊，短短十几天已经建立了深厚的友谊。
作为队长，谢娜掩面哭泣：对不起，身为队长，谢娜这次排名下降到第六位，从第一名到第六名，谢娜对于个人排名并没有很在意，下滑很失落但也很正常，只是因为没有赢得团队第一名导致组员要淘汰，这是谢娜自责的地方。
谢娜哭到崩溃，第一时间跟吴优说对不起，但身为队长，谢娜已经做到了最好，谁也不能掌控票数和结果。
谢娜这么自责反而令人有点心疼，自从参加《乘风2023》，因为《龙拳》分数拿到第一名，赢了美依礼芽和龚琳娜的《花海》，谢娜就承受了指责和批评，又被指责用力过度等等，还调侃节目干脆改名《乘风谢娜》专场，对于网络上的指责，谢娜都有关注，仿佛排名下降或者上升都是有错的，因为高强度工作谢娜引发肠胃炎，疼痛到半昏迷，这些背后的付出无人看到。
谢娜本身是一个很有包容心和共情能力的人，面对吴优的淘汰，谢娜认为是她作为队长的失职，是她没有做好，但实际上谢娜也无权干涉淘汰结果，吴优已经比其他姐姐要幸运太多，从一个小透明可以一下子认识30多位姐姐，有些还成为了闺蜜朋友，再次心疼谢娜，希望大家对谢娜也可以多包容一点，同时也祝福吴优和李莎旻子在其他的舞台上可以发光发热。