恋爱与婚姻的世界，最开心的日子里，莫过于你说你喜欢上了我。最急促的心跳是，你牵起了我的手。最甜蜜的想法是，为你泡一杯咖啡。最温暖的时刻是，想到了你。最无措的原因是，告诉信任的你秘密你却随口说出毫不在意。最心碎的眼泪是，你将我的真心踩在脚底。最心冷的事情是，爱你却换来你冷嘲热讽。最虚伪的句子是，他说这都是为了妳而做。最自私的情节是，让我心碎却还哭著挽留。最悲伤的故事是，爱上了错误的人做了错误的梦。我应该转身就走，不再回头。
所有，夫妻之间相处舒服真的很重要，不是对方没有脾气，而是对方不会随便乱发脾气，也能控制住自己的情绪，没有疯狂与偏激的行为。另外就是三观，可以有不同的爱好，你喜欢吃炸串，我喜欢吃西餐，这不是三观不合，真正的三观不合是你说我吃西餐在装。
夫妻生活和谐。孔子说过：“饮食男女，人之大欲存焉。意思就是说，人有最基本的两个欲望，一个是饮食，一个是男女之事。这是谁也没有办法改变的事情，只不过有些事，人们不好意思放在台面上。话说回来，感情终究只能满足精神上的需求。
夫妻生活不和谐，时间久了，便会导致感情出现裂痕，也会衍生出很多以前所没有的婚姻问题，夫妻问题，生活问题。所以说，感情的稳定，需要和谐的夫妻生活来保障。
而幸福稳定的婚姻，更加离不开和谐的夫妻生活，不然就会陷入一场漫长的与自我做斗争的征途，最后才发现，根本斗不赢。夫妻生活不和谐，不仅不利于身体健康，还会使得一个人性情大变。
另外还会引起夫妻之间互相猜忌，破坏夫妻之间的信任，一旦产生了这些后果，两个人再想要和睦相处，根本就是不现实也是不可能的事情。
到那个时候，两个人都感觉对方是不可理喻的，是没有办法正常交流的，内心的负面情绪时刻影响着彼此的思维。
物质生活有保障《人性的弱点》中有句话：“我们所相处的对象，并不是绝对理性的动物，而是充满了情绪变化、成见、自负和虚荣的人。”对，人就是虚荣的。即便结为夫妻，也改变不了人是虚荣的事实。
因为人的虚荣，而会有攀比，尽管内心很平静的人，多多少少还会有一点，只不过虚荣已经被满足了，而自己又懂得知足罢了。况且在这个物欲横流的时代，钱的重要性不言而喻。
大家都想过好的生活，然后拼命地追赶、拼命地努力，说到底这一切的行动力都来源于欲望。要不然，够吃够喝就行了，干嘛还需要那么努力？
而且人也总要吃饭，感情可以满足人的精神需求，但满足不了胃的需求。只是打个比方，毕竟现在填饱肚子已经不算是事了。
另外就是婚姻，婚姻是什么？就是现实的生活，在婚姻里，有家庭琐碎、柴米油盐、养老育小等等琐碎。而这些琐碎都是离不开钱的，生活必须要有保障，日子想要过得下去，不能说大富大贵，起码你能够支撑这些开支。人性经不起考验，现实的生活必然离不开钱。
以上就是分析和总结的三点，其实想想并不是没有道理的，或者说就是真理，只不过捅破了很多人不愿意捅破的那一层窗户纸。不能把婚姻理想化，那样万万是经营不好的。
这些观点固然现实，可总要去面对，去接受，婚姻本身就是现实的，有些事情你必须要清楚、了解。以正确的态度去对待婚姻，正视婚姻。
当然了，并不是说感情就不重要了，感情还是重要的，没有感情，婚姻等同于虚设，是没有灵魂的，也是没有温度的。
但你要明白，对于感情的维持，不仅仅是靠内心情感就可以的，更不是靠喊几句口号。婚姻的真相，是带着感情去生活，感情既要有，生活也要过得去。
为什么说精神出轨比身体出轨更加严重？因为精神出轨充满了“荷尔蒙”味道的“文字做爱”，在本质上，其实只是一种变相的“肉体出轨”，因为它的驱动力是“性欲”而非“感情”。另一种说法：当他跟你在一张床上睡觉的时候，想着的却是别人，虽然肉体在你身边，但是精神已经跑到另一个人身上了。
我们经常说某某人出轨了，但是这个出轨还分为精神出轨和肉体出轨，不过精神出轨相对于肉体出轨来说更难去判定。下面我们就来说说精神出轨是指什么意思？有哪些情况才属于精神出轨？如果发现伴侣精神出轨了要原谅吗？
精神出轨是什么意思，精神出轨很容易和单纯骚聊混淆，下面我们来说说二者的区别。单纯聊骚即仅仅出于无聊寂寞的理由，就和他人语言暧昧并从中获得满足和快感。精神出轨是对他人产生了切实的真正的情感。
客观来说，单纯聊骚比精神出轨更糟糕，更不可原谅。因为单纯的聊骚，证明这是个轻浮的人，会仅仅为了浅薄的欢愉刺激而做出不轨的事情，毫无责任感和意志力可言，对事件中三方的任何一方都毫无尊重感（包括他自己）。
而精神出轨（意为确实对婚姻外的另一个人发生了真实深刻的感情），至少当事人并非毫无责任感和意志力的人，也不是因为对婚姻和配偶缺乏应有的尊重。感情的发生本来就是一件不可控的，也无法用道德约束的事情。虽然终究是错了，但是能理解。
首先，我们的人性决定了见到喜欢的人和事物会想入非非，就像你喜欢美食或者明星一样正常，在和异性交往这个问题上，吃盆望锅时有发生，分界点就在于是否会发生实质性的出轨，没有底线和道德感的人更容易由精神出轨进展到实质出轨，有底线和道德感的人相对不容易进展到实质出轨，很多网友不能原谅对方精神出轨的原因在于认定精神出了肉体只是早晚的事，因为社会现象嘛是吧！
但是，我要说的是真实的社会当中只是极少部分人在乱性，大部分人都是正常的男女关系，不要以偏概全想当然的认为自己看到的就是全部！越那么想越对自己不利！自己三观会倒，越会觉得社会黑暗，不相信美好，不相信爱情！请把精力放在对整个人生有意义的事情上，哪怕多读点书！当你跳出底层怪圈，回头去看这一切时，你会发现连问题那么可笑。
精神出轨了能原谅吗？无论是精神上出轨还是肉体上出轨，实际上都是把两个人之间的信任撕毁了。两个人之间建立第一次信任很简单，但是当信任被撕毁后，想要重新再次建立起信任，难如登天。发现办理经常出轨了，就好比，如果你信任的人在你背后捅了你一刀，你今后也不再敢把背后交付与他了吧。那你是或精神出轨了能原谅吗？
两个人在一起，就是要考虑到对方是否能值得把自己的背后交付给对方，这是一辈子的事情。当信任一旦被撕毁，对方也很难再把背后交付与你，更别谈一辈子了。所以不管是精神出轨还是肉体出轨，都不建议大家去尝试。
很多兄弟在撩妹的时候，妹子回应都不好，这是因为你的展示面没有做好，而且还没有聊天思维，男神框架没搭建起来，所以在开始的时候就没吸引到妹子，自然后面的回应就不好了。其实我以前也不懂这些的，都是后来看了一本把妹的书籍～泡学老王全集，这本书里讲了很多把妹干货，让我走上了改变提升自己的道路，现在身边围绕着一个个的正妹，强烈建议兄弟们都去看看，上网百度下就有电子书的，学以致用，脱单还不是小事一桩。
经常不愿意回家，精神出轨的人都是非常不愿意回家的人，通常会找加班的借口晚回家，甚至说通宵加班不回家，当出现出轨苗头的时候不是说他对事业有多么的上进心，而是他的心里现在没有家，所有的精力都在另一个人身上，对于你们的家只能用行走的皮囊来形容他的想法了。
回家的时候会把手机的聊天记录都会删除掉，或者他手机响的时候你问他谁发的信息，他说就会给你说广告，然后看完某人发的信息随手会把信息删除掉，里面的信息他根本不想让你知道，或者有不可告诉你的秘密，当你发觉的时候千万不能稀里糊涂的视若无睹，可以找个合适的时间去询问一下他。
莫名奇妙的发脾气和反感你的习惯，移情别恋的人都会拿自己的配偶来和其她人相比，精神出轨，在他眼里那个人就是最好的，所以任何事情都会拿你和她来做比较，有的时候感觉一点不好的时候就会莫名其妙的发脾气，他的注意力都在另一个人身上，自然而然的把你给冷落掉，当你向他询问事情的时候，或者亲热的时候，他都会拒绝掉。
他不会跟自己的配偶去说自己的心理话，就害怕东窗事发，因此，他的心里会隐藏一些事情不去跟你分享，当精神出轨后，他的内心的秘密将会有自己的空间，宁愿将心事贮藏起来，也不愿意跟另一半坦白。当你提到某一个人的名字的时候，或者提出相同的事情的时候，他会莫名的感觉到恐慌，典型的做贼心虚。
有了精神出轨的人大多数都会冷落自己的另一半，对配偶的情绪和反应都视而不见边线处一副跟他无关的态度，当然你的心情和他也毫无关系，不管你高不高兴，或者难过，他都会视而不见，甚至连最基本的互动都没有，反倒是他身边的红颜知己倒是不少，到你询问都是谁的时候，冷冷的对你说一句“普通朋友”
精神出轨这件事在婚姻中对另一个人的伤害是特别大的，关注我吧下期跟你们分享一下，怎么提高婚姻的幸福和怎么提高婚姻的新鲜感。
在婚姻存续间，有些原则性问题一定要注意。个人总结属于原则性问题有以下：家庭暴力，出轨，赌博。或许是想的比较片面，大部分犯了这些原则性问题，都很难改的。
加过些情感方面的群，和不少人探讨过，他们在婚姻存续期中，遇到了对方犯了这些原则性问题。一次两次的谅解，一起承担，但很多最后还是一犯再犯。
婚姻生活过的不好，女人认为自己找到了真爱。俗话说：“男人出轨走肾，女人出轨走心”。女人婚后生活过的不好或是男人不懂得心疼体贴女人，会让女人觉得婚姻没有存在的价值。一旦这个时候遇到一个能给她温暖的男人很容易让她陷入爱情的旋涡，而女人一旦认定这个男人是他的真命天子，就很难再回头。
女人出轨会把责任推到男人身上，很多女人出轨并不会意识到自己的问题，反而很容易把责任推到男人身上，认为是男人不能够满足自己，自己没有办法才选择出轨，女人有这种思想是非常可怕的。这样的女人一旦婚姻有一点小问题，她不会想着两个人共同解决，只会把责任推到男人身上。
女人婚内出轨被发现，只能破罐子破摔。一次不忠，百次不用。没有男人能够真正的原谅一个出轨的女人。而男人的态度会让女人觉得自己只能破罐子破摔。男人的疏离会让女人再一次去寻求温暖，这样的女人无路可退，只能继续跟其他人发展下去。
男人出轨后，女人伤心欲绝，但大多在隐忍中选择了原谅，那女人出轨后，男人会有哪些反应和做法呢？科学研究发现，“原谅”这件事，男女也有别，男人更容易原谅精神出轨，女人更容易原谅肉体出轨。男人更看重的是女人身体的忠诚，而女人更在意的是男人情感的忠诚。
换句话说，当男人出轨后，只要心还在女人身上，心还系在家里，女人大多都会选择原谅，但男人则不同，当女人身体出轨后，他们会很难接受，并会很难原谅。
其实，这个世界对女人出轨的容忍度远没有对男人的容忍那么大，因为男人大都有很严重的绿帽情结。
在他们看来，女人就像他们的私人财产，不允许被任何人觊觎。尽管，他们经常暗戳戳地觊觎别的女人。但只许州官放火，不许百姓点灯，他们的逻辑思维就是这样霸道和偏执。
在他们看来，女人的出轨，就是对他“男人身份”的挑衅，是对他能力的质疑和否定。女人出轨后，他会觉得天瞬间塌下来了，他男性的尊严也被摔得粉碎。
男人的自尊心普遍比较强，可以说，男人是一种尊严动物，他们的一生都在小心翼翼地维系自己的颜面，防止自己丢了面子，跌了份。
在男人心里，面子大于天，很多男人在外面到处显摆自己的厉害，炫耀女人对自己的膜拜和臣服，你可以把这理解为男人的虚荣心。别以为虚荣是女人的专利，男人虚荣起来也是厉害的不要不要的。
所以，当你把他的面子掀开，并撕得粉碎的时候，他不疯了才怪，他会觉得你的做法对他来说就是一种毁灭。
男人的绿帽情结是很严重的，这顶帽子扣在他们头上，时刻提醒着他们：我的女人背叛了我。
当然，我们并不否认，有一部分男人会真正意识到婚姻出现的问题，并自我反省，真心接纳回归的妻子，两个人重修旧好。
但大部分男人还是很小心眼的，他们把女人看作自己的私有财产，不容许任何人侵犯，现在这个财产受到了别人的侵犯。
他们会无法走出这个阴影，也无法摆脱头顶的这顶绿帽子，他们有的甚至会情绪失控，更别说原谅了。
女人的出轨，对男人来说，代表着极大的否定，因为这个男人无法满足自己，不管是肉体上的还是精神上的，对男人来说，都是一种极大的讽刺。
这会深深打击到男人的自尊心，因此，在尊严和面子的双重压力下，男人很难做到原谅女人。
他们会觉得离婚就便宜了女人，也便宜了第三者，所以，他们会趋向于选择既不原谅，也不离婚，就这样耗着。这对女人来说是一种折磨，对他自己来说又何尝不是。
他宁愿看着妻子痛苦，似乎这样他内心的耻辱和痛苦就会减轻一些。这些心理会驱使着他们做出一些失去理智的事情。
有一些男人难以咽下这口窝囊气，会选择用出轨来报复妻子。他会频繁地去别的女人那里证明自己，找回自己的男性尊严。
当然，也有一些男人，他们和妻子看似回到了从前，但他的心里一直卡着一根刺，如果有合适的时机，或者遇到了合适的人，他们会选择出轨。
因为，这会让他们失衡的心理得到补偿。其实，这完全是男人很难原谅又不甘心离婚的心理导致的。
这种拧巴的心理注定了拧巴的婚姻。两个人的夫妻关系名存实亡，婚姻在不稳的根基上摇摇晃晃。
有的虽然还有夫妻生活，但根本没有之前的缠绵悱恻，女人把这当成了赎罪，男人把这当成了讨伐的战场。
其实，同样是出轨，女人出轨后的态度会比较诚实，会真诚地跟伴侣坦白，要么离婚，要么好好生活。
而男人则不同，他们出轨后大多会藏着掖着，不会向妻子坦白，他们更喜欢保留一些独属于自己的隐私。所以，女人对待出轨的态度更真诚，更坦率。
女人出轨后，男人尚且这样拧巴、纠结、气愤、怨恨。那当男人出轨后，女人会是怎样的心境呢？
她们的处境不比男人好，甚至更差。她们承受的甚至比男人多的多。如果，男女间多一些换位思考，出轨会不会减少一些呢？
在现实生活中，经常男人出轨就很容易得到原谅，而女人出轨则会遗臭万年，这是为什么呢？
在中国几千年的封建中，男人三妻四妾很正常，即使到了现在，这种观念还是得到了一定程度上的延续。
陈赫出轨了照样上跑男，林丹出轨了还是拍广告，陈思诚出轨了依旧在导戏，他们的微博下总有大把的人在支持他们，认为他们已经知错就改，不要再抓着那些小错误狠狠不放，我们应该用包容的心态来看待他们的出轨。
娱乐圈出轨的男人照样混得风生水起，出轨这件事似乎就只是他们生活中的一点小涟漪。再反观娱乐圈出轨的女人，马蓉现在不论做什么都被很多人骂成狗，白百何的事业几乎全面停摆。
其实这样的差别不止存在于娱乐圈，我们普通人的生活也是如此。男人出轨总是能很轻易就得到原谅，而女人出轨就会遗臭万年。
受传统观念的影响，即使我们清楚地知道男人出轨是错的，也有很多人打从心底认为男人花心是很正常的，所以我们总能很轻易地就原谅男人的出轨。
老李人到中年，在事业上小有成就，于是顺理成章地包了个青春靓丽的女大学生，还经常带着她出入各种饭局。
朋友劝他收敛点，毕竟都是有老婆孩子的人了，这样做影响不好。老李却不以为然：“这年头，有钱的男人哪个不找小三？男人出轨很正常的，不出轨那是自己没能力！”
别觉得这句话刺耳，其实很多男人都是这么想的，甚至有很多女人都认同这种观点。某位巨星出轨时也说过：“我只是犯了男人通常都犯的错。”
中国几千年的思想束缚不可能在现代社会一下子就消除，女人在有些事情上也无法与男人持平。在传统观念中，男人出轨，无非就是有点花心，而女人出轨，就是不守妇道，道德败坏。如果出轨，男人一般是身体先行，精神在后；而女人则通常是精神先行，身体在后。
在大众的认知中，男人出轨不一定是因为感情，可能更多的是寻求刺激，而女人出轨就一定是因为感情。
大柱的女朋友出轨了，就算他在酒吧喝得昏天黑地，在家躺在床上痛哭失声，心中有再多的不舍，他都没有原谅女朋友，而是毅然决然地转身离开。
他说：“我也很想原谅她，但是我知道女人出轨，就绝对是别的男人产生了很深的感情，我接受不了这种情感上的背叛。”
百分之九十的女人都会原谅男人的出轨，因为她认为这个男人还爱她，两个人还有继续的可能；而百分之九十九的男人都不会原谅女人的出轨，因为女人的出轨真的就是从身到心都背叛了两人的感情。
如果女人曾经深爱的那个男人都不能原谅她的出轨，又怎么能指望这个社会原谅？经济基础决定上层建筑，谁赚的钱多谁就掌握了话语权，拥有了更高的家庭地位。
江妍的老公每天都在外面花天酒地，面对老公的出轨，江妍每次都会选择原谅。
江妍不是没有过离婚的念头，只是周围的人都劝说：“离了婚孩子谁抚养，你又没有工作，难道要去喝西北风？还是将就着过下去吧。”
的确，结婚后江妍就做了家庭主妇，每天就是做做家务，逛逛街，自己没有任何工作经验，一直依靠着老公。如果离了婚，她将没有任何的经济来源，想到这，江妍对老公的频繁出轨就只好睁一只眼闭一只眼了。
中国大部分的家庭都是男主外、女主内，女性在婚姻生活中会依赖于男性，一些全职的家庭主妇已经丧失了独立生活的能力，为了继续能有一个依靠，她们总会轻易就原谅男人的出轨。
女人出轨会遗臭万年，是因为人们普遍认为男人在外赚钱养家已经够辛苦了，他们为整个家庭创造了巨大的价值，而女人每天就是做做家务这种轻松活，居然还出轨，实在是丧心病狂。
在中国这种男权社会的认知中，女人依附于男人生活，如果出轨，那就是放荡。如果是真爱，彼此都应该一心一意，如果不爱了，那就大大方方告诉对方，然后放手离开。
出轨不应该有双重标准，不论男人还是女人，只要是出轨，那就都是错的。出轨后回归，信任重建的过程中，出轨的一方常常会有这样一种误解。
我犯了错，我任你打，任你骂，我用尽力量来满足你，弥补这段过错，是不是就可以赢得伴侣的心？
但事实上，不是这样的。如果说出轨对于婚姻来说是一个大火坑，而跌进火坑的受害者是被出轨方的话，那么出轨的一方如果站在火坑外，是无论如何都很难把对方拉出来的。
丈夫越想让出轨过去，妻子越想停留在伤害里，老公出轨了，老婆非常愤恨，但是又基于各种原因，加上看到他认错那么诚恳，又一心要悔改，决定再给他一次机会。
可是在这个信任修复的过程中，有的老公很努力地想要修复关系，但是妻子的情绪容易失控，而每当她又陷入那种歇斯底里的状态后，他默默承受，任打任骂，他不敢反抗，也不敢辩白，更不敢还击，因为无论哪种方式都只会引来妻子更激烈的情绪。
并不是妻子没有努力控制自己的情绪，可是那种被最深爱的人背叛的感觉，痛彻心扉，她很想逃开，也试着说服自己。
他是爱我的，他已经回来了。可是内心却常常有另外一个声音跑出来问自己：你相信吗？他那样深爱你，都有可能欺骗你，现在你怎么能够确定他没有欺骗你，即使他现在没有欺骗你，你怎么保证下次你们的关系如果再出现问题，他不会把你抛下，一个人去找别的人逍遥自在，留下你像个傻瓜一样蒙在鼓里？
每一个问号都像一记重锤，足以让她辗转难眠，夜不能寐。对于妻子来说，因为出轨，她的生活已经完全失控了，就像经历了一场大地震一样，所有的一切都破碎了，片瓦不留。
可如果这是天灾尚可接受，但是这却是场人祸，并且这个人天天在自己眼前晃悠，你怎让她不心生恨意？但如果恨只是恨，会简单纯粹许多。恨一个人多简单，你可以离开他，可以去骂他，去惩罚他，但可悲的是，你对这个人又爱又恨。
每当妻子看到这个曾经出轨的老公，就会想到两个人这么多年的感情，想到那些美好的过去，想到孩子，想到家庭，想到自己这大半辈子付出，但是偏偏是这个已经融进自己血液的人，伤自己最深。惩罚他，自己又何尝不痛？
但最让她无法接受的是，自己的生活已经全部被毁，可是这个罪魁祸首却依然每天完好无损地正常生活，凭什么？她会想，你把我推进了火坑，自己却站在坑边跟我讲：你要加油，你要控制的情绪，你要有耐心，我相信你一定会爬上来的，这是什么感觉？
明明是你的错，凭什么受苦的人是我，你却像没事人一样，还有心情开导我？难道最痛苦的人不应该是你吗？为什么你好端端的，我却彻底被毁了？！我不甘心，所以我要把你拉下水，要你来体会你出轨带给我的伤痛到底有多大。
很多出轨后选择回归家庭的男人搞不明白，为什么老婆总是旧事重提，其实真正的原因就是：她觉得你根本不懂，你带给她的痛有多深。
她每一次提起这件事，都是因为这个伤口又复发了，又来缠绕着自己了，而当她自己心里太痛的时候，很煎熬的时候，看到了那个捅自己一刀的人，她当然会去试图惩罚对方，发泄自己内心的痛苦。
但是她发泄的过程中，其实自己内心也是充满了纠结的，一方面她会想：我恨你，都是你的毁了我的生活，我白白跟你过了这么多年，结果你却这样对我，你口口声声说爱我，难道你就是这样爱的吗？
另一方面，当她这样宣泄情绪的时候又会忍不住想：我不能总是这样，这会把他越推越远的，可是我真的不想彻底失去这个人，我害怕彻底的失去，可是我又能怎么办呢？
面对出轨后回归的丈夫，妻子内心往往是非常复杂的，一方面这个男人承担了她对人生所有希望和未来，但是这个世界上她最信任的人，亲手毁掉了这一切，她对这个人原本的爱有多深，恨就有多深。
另一方面，对于未来的日子，她是没有信心的，是迷茫的，这个像她生命支柱一般的男人给了她致命一击之后，她的人生无依无靠了，在她找到新的支点之前，她还只能让自己留在这个人身边。
但是丈夫常常看不到妻子的这份纠结，因为丈夫的眼睛盯着另外的点，就像犯了错的小孩子一样，自己心里特别内疚的时候，就会异常渴望那个被自己不小心毁掉的洋娃娃可以赶快被修补好，或者自动屏蔽掉当洋娃娃被摧毁的时候洋娃娃的痛。
假如错误可以弥补，或者错误带来的后果没有那么巨大，丈夫就会觉得自己心里的压力没有那么大，所以丈夫出于个体自我保护的本能，会选择赶快把妻子给救出来，让妻子不要再继续这样失控痛苦下去了，又或者当妻子每一次跟丈夫讲述自己伤口有多大的时候，丈夫都会试图去掩盖，去弱化，好让自己感觉没有那么自责。
一个真心选择回归修复婚姻的男人，常常会陷入这样一种痛苦中：我人生最珍惜，最美好的的东西，被我自己亲手毁掉了，我不是人，我是个王八蛋，如果时间可以倒流，当初我一定会阻止自己这样做，但是说这些都于事无补了，大错已经铸成，我除了弥补她，什么也做不了。
这种自责和内疚，就是一个人自己对自己的攻击，常常杀伤力会比别人对自己的攻击要更大更难以忍受。曾经越深爱越美好越难得的关系，错误发生后内疚就会越强烈。
你十年寒窗苦读，只为了高考，结果因为你自己的失误，成绩一落千丈，以前跟你同水平的同学都高高兴兴的上了个好大学，而你只能接受现实，你无人可以责怪，只能自食恶果，甚至你的一生都因此而改变。
这件事就像在你心里压了块大石头，让你每天都感觉到窒息，你甚至不能听到有人谈高考，因为谈到高考这两个字，你都会想到自己那个失误，恨不得自己扇自己嘴巴，怪自己那一刻怎么那么糊涂。
你最爱的孩子，因为你的疏忽给走丢了，你这一辈子可能都没办法原谅自己这个失误，并且为此付出了惨痛的代价，人生为此走向了另外一条完全不同的路。
这就是内疚和自责带给一个人的影响，带着这样的心情生活，我们会不断的闪回到从前，去设想好多好多种可能，假如我当初怎么怎么样就好了，然后去想象另外一种生活，想着想着又会忽然回到现实中来，想到这一切都不可能了，大错已经发生了，所有的美好都找不回来了。
在一个出轨后真心回归的男人身上，这种内疚和自责就像一把枷锁一样，牢牢地锁住了他的心，让他没办法动弹，更没办法自由的跟妻子交流。
很多人的自我攻击是掩藏起来的，不会让别人看到，但是在夫妻之间，当丈夫越把这些藏起来的时候，妻子越会觉得愤怒，会觉得自己是唯一的受害者，这个男人毁了自己的人生。
但事实上，这个男人不是没有心理负担，而是他选择了自己承担，当然你也许会说，他当然应该自己承担，谁让他当初作孽。
但是每个人的心理承受能力是有限的， 当这个男人把背后这些默默一个人承担的时候，你不知道他心里还剩下多少空间，可以承担多少压力，所以当妻子的情绪反复的时候，说不定有一天，他的承受能力到达极限了，信任修复的路恐怕也就中断了，但那个结果想必是两个人都不想看到的。
出轨后回归，信任修复的夫妻，都有两个自己。男人的自责、愧疚外化，就是当你心里因为这件事捅自己刀子的时候，让妻子知道。假如说，这件事发生之后，妻子跟丈夫，可以分别幻化出两个人。
对于丈夫来说，一个是后悔的丈夫，一个是犯了错的丈夫。后悔的丈夫是现在的他，会对那个犯了错的自己各种惩罚和攻击；而妻子，一个是恨丈夫的，攻击丈夫的妻子，一个是原本还有很多爱的妻子。
那个后悔的丈夫和那个恨丈夫的妻子是同一个阵营的，妻子不断的攻击丈夫是因为自己心里有很多恨，自己的人生失控了，而没有人能够懂自己，理解自己，也没有人会陪着自己面对这一切，只能自己承受。
而那个恨自己，攻击自己的丈夫，其实力量跟妻子是一致的，他对自己的恨和痛苦，不比妻子要少，但很多时候，因为两个他是同一个人，会混在一起，为了自我保护，而弱化了这部分痛苦。
但是当丈夫这样弱化自己的痛苦的时候，妻子会始终觉得你不懂我的痛，你还没有看懂我到底有多痛，她就会始终想要刺激他，想要扒开自己的心，让他看到那个鲜血淋淋的伤口。那时这个丈夫就从妻子的阵营里跑掉了，而妻子想要正是这个丈夫。
当丈夫能够把那份自责外化的时候，他传递给妻子的感觉是：因为出轨这件事，他自己的人生也跌进了火坑，在火坑里痛苦挣扎的人不止是妻子一个人，还有他。
这样一个痛苦的自己，其实是不容易做到的，因为他会很担心如果我把这一面展现出来，会不会换来妻子对自己更大的伤害。
比如妻子跟他讲：你活该，你咎由自取，你痛苦都是你自找的，这些话，对于一个已经在深深内疚和自责的人来讲，其实是会要命的。
正是因为这个风险很大，所以很多人会选择闭口不谈，把这件事掩盖起来，最好永远不要提起。但是，事实是越是这样，两个人的心会越孤单，离得越来越远，听不到彼此的呼唤。
丈夫将自责外化，就是为了把两个人的心打开，直面现实，让两个人都知道，因为出轨这件事的发生，两个人的人生都失控了，每个人都很伤痛，他们在一起面对这个伤痛，他们是最好的盟友，也是最懂自己的痛的人，因为世界上再也没有第二个人，可以像他们那样了解他们曾经的美好和珍贵，了解各自的痛。
真正的原谅，来自于强者对弱者，尤其是弱者已经受到了应有的惩罚。如果一个人的心理力量很弱，是没有力量谈原谅的。比如一只蚂蚁和一只大象，蚂蚁被大象踩了一脚，痛得咬牙咧嘴，虽然大象道歉了，但是当蚂蚁看到自己因为这一脚，人生都被改变了，而大象却像没事人一样优哉游哉，蚂蚁是做不到原谅的，因为蚂蚁的原谅声音太小，内心的不甘和愤怒太大，没有找到平衡。
而很多时候妻子不断的提起出轨的事情，也是在找这样一个平衡，事情发生后，摧毁了我整个人生，但你却过得很好，至少看上去很好，该吃吃该喝喝，该工作工作，该社交社交，她就会更加怀疑，是不是对你来说这一切你根本不在意？
但事实上丈夫的一切都是假象，在他内心里生活早已经被折腾的遍体鳞伤了，他只是在强撑着，希望可以弥补自己的错，但是妻子看不到，而丈夫也没有选择让妻子看到。
妻子越看不到，就会越不甘心，越想把丈夫给拖下水，丈夫内心其实早已经沉入水底了，没有力量了，只能依靠最后一点点的心力来支撑，对丈夫来说，那个大象是假的，他早就已经要垮掉了。
事实上，妻子想从丈夫这里看到的并不是走出来的力量，而是他内心的伤痛。因为那些伤痛意味着：不是我一个人在受苦，他和我一样的，而这些受苦的背后是因为他真的很在乎，真的很爱。
而这正是妻子内心最大谜团，最能够带给她安全感的地方，会生发出她自己走出来的力量。
相信每个人都有从内在痛苦中走出来的能力，只要他得到了自己内心最需要的东西，因为求生是每个人的本能。
出轨后的丈夫不需要试图把妻子从被出轨的痛苦中拯救出来，丈夫也做不到，丈夫只需要让妻子看到自己的内疚、自责，以及这份自责和内疚是怎样折腾的自己苦不堪言的，妻子自然就会找到自己的答案。
中国有句老话说：己所不欲勿施于人。你出轨找得到安全的玩法了，你妻子就没有安全的玩法了吗？她不知道你的小秘密，你就能知道对方的小秘密吗？
所以对于婚姻关系双方一定要坦诚，对方能接受是因为不知道这出轨的事情。要是对方知道你出轨必然会与你分割家产，离婚走人。
所以对于婚姻为了让对方的忠诚只有以身作则，成为家里的表率。其实婚外情不仅仅伤害婚内的感情，婚姻关系一但破裂首当其冲的伤害到的自己的孩子。所以人不能因为一己之利，一时之欢放弃了了对婚姻家庭的责任和对孩子的正确影响。
子以父为纲，你这样表现完全是把孩子的教育不放在心上，作为父亲怎样才能够格呢？婚姻并不是哪一个人的事，而是好几个家庭交织在一起的事情。
男人出轨为性、女人出轨为物。千万不要以为这是丑化男性和女性，这是人类进化的产物，是天性使然，是老祖宗留给我们的“宝贵遗产”。
从原始社会开始，男人、女人的进化从根本讲都是在遵循生殖收益最大化。什么是生殖收益最大化？就是为了使自己的基因输送给下一代，必须考虑选择更好的繁衍方式。
在原始社会，对男人而言，性欲强的就是比禁欲的男人留下更多后代。睡遍部落里的女人，才能保证让血统延绵不断。
对女人而言，喜欢权势金钱的就是比无欲无求的留下更多后代。男人靠征服世界征服女人、女人是靠征服男人征服世界。物质对女人来说是安全感的体现，女人社会价值、社会地位的实现都需要男人来提供，所以有更高物质需求的女人往往就会寻找社会地位更高的、更能保护他的男人。所以，不要怪出轨的男女太花心，要怪就怪祖宗的基因太强大。
男人跟陌生人出轨、女人跟熟人出轨。男人需要新鲜感、女人需要幸福感。男人是征服性动物，而女人是感情性动物。一对伴侣从约会到sex，男人认为结束了，而女人则认为自己恋爱了。
男人认为，所有的魅力都来源于陌生。出轨对象漂亮最好，新鲜刺激最重要。家里的饭永远是腻的，外边的屎都是香的。所以才有一句话媳妇儿永远是别人的好。
女人在意的，是对方的爱和思想的共鸣。男人出轨贪一时欢愉，女人出轨恋一时心动。因此，女人出轨对象往往是工作上的同事或是生意上的伙伴。
美满的婚姻需要两个人认认真真经营，大大咧咧的夫妻关系，稍不注意，就容易伤了对方的心。
现实生活中，很多男人都渴望有一个红颜知己，很多女人也想拥有一个蓝颜知己。但是，许多人在找到知己后，因为把握不好“度”，而把“红颜知己”交往成了“红颜祸水”，把“蓝颜知己”交往成了“蓝色风暴”，闹得鸡犬不宁。
红颜知己也好，蓝颜知己也好，是精神层面上的朋友。可是，对于一颗不安分守己的心，谁能保证精神交流永远纯洁无瑕？精神知己一旦染上感情依赖症，其结果比身体出轨更加有恃无恐。
很多人喜欢用“精神知己”掩盖情感问题，以此证明自己的身体并没有出轨。其实无论男女，一旦感情抛了锚，对方都能明显察觉出来。而且这对他或她的打击，不亚于身体出轨。
身体出轨多半还可以回心转意，精神一旦背叛，尤其是死心塌地的背叛，就无药可救了。
精神背叛后，你会发现对伴侣的许多做法反常了，莫名其妙的厌恶对方，经常横挑鼻子竖挑眼。对伴侣的朋友和家人开始评头论足。如果你去解释和维护，很快就会转变成夫妻间的战争。
有精神出轨的一方，很有可能早已移情别恋，她或者他的注意力常常放在别人身上，会觉得和你进行夫妻生活很乏味。有时候还会觉得对方是种累赘和多余，所以，当对方想聊天，或是要主动亲热时，就会敷衍了事，甚至明确拒绝。
在婚姻中，精神出轨的一方，看对方啥都不好，明里暗里拿对方跟别人比，越比越心烦。
夫妻中如果有一方精神出轨了，情感依赖就转移了，常常找借口不回家，即使回家，也闷闷不乐，喜欢一个人独处。就是闲着无聊，也不愿与另一方进行交流。有些夫妻遇到这种情况，以为是婚姻进入了平淡期，而事实上，这种平淡背后却掩藏着深重的危机。
身体出轨，很可能只是为了性，为了满足一种简单的欲望。而精神出轨，极有可能在感情上已经彻底背叛。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，把家庭不当自己的避风港湾。
人活个精神，精神一旦有了问题，就是根子问题，所以，身体出轨多半可以幡然悔悟 ，精神背叛很难回心转意。共勉！