小编在高三的时候
身边有这样一批同学：
上课忍不住打瞌睡
下课忙着找同学借笔记
白天找周公约会
晚上熬夜补作业
长此以往
昼夜颠倒
白天睡过去的课堂时间
越来越长
晚上睡觉时间
越来越晚
然后开始两眼无神
脸上爆痘无数
甚至连自己肠胃消化功能
都减弱了不少
成绩呢？
不升反降！
上课打瞌睡绝对是恶性循环！
有此类情况的小可爱
请尽快调整你的作息
保证晚上充足的睡眠时间
才能有效提升你的学习成绩！
有小可爱说了：
“晚上按时睡觉，白天仍然会有打瞌睡，走神怎么办？”
作为一个上课从来不瞌睡
甚至中午都不带午休的过来人
我想是时候给大家普及一些防困防走神的妙招了
第一招
为了避免上课打瞌睡
提高白天学习效率
我一度下了晚自习
马上洗漱睡觉
我的理念是
与其晚上困的掐自己
也要坚持学习到十二点
不如早点去睡觉
第二天白天再学
学习效率会更高
而且早睡早起身体好呀！
可能你会问：作业那么多，怎么能下了晚自习就睡觉呢？
我想说
作业要先写自己不会的或者不擅长的科目
先保证把自己的知识盲点解决掉
也不要盲目题海战术
有选择性提升性的做课外练习题
很多高三老师推荐《高考必刷卷 题型小卷21套》
小题集训，补短板练速度，更适合二轮复习
总之，学习要讲究策略
对于能提高成绩的作业
一定要做
而且要认真仔细的做
对于一些机械的抄写作业
在不扰乱作息的情况下做做就可以了~
第二招
选择志同道合的小伙伴一起学习
比如和同桌约好
一旦上课打瞌睡、注意力不集中
就互相叫醒对方
（有没有发现高三有个靠谱的同桌很重要啊！）
具体操作
你们可以制定一个制度
比如记录彼此上课打瞌睡的次数和走神频率
每到周末统计一次
如果谁的次数多
就要请对方吃大餐
所以每次想要走神打瞌睡的时候
想想自己的零花钱
还是乖乖的注意听课了
有了好伙伴一起学习
不仅能交流学习心得
还能互相监督
而且能给枯燥的高三生活加点料！
第三招
适当的午休
中午休息20分钟左右
一下午都不会犯困
当然不要睡太久
超过半小时或者一个小时
都会让你越睡越困
同时你需要两个助眠神器
眼罩和耳塞
可以保证你短时间内快速入睡
且睡觉质量也棒棒哒
有些同学说：“
午休不睡能比你多学习一个小时呢”
确实是的
但是午休的同学能比你多听一下午的课
连带一个晚自习做作业复习都不打瞌睡
哪个更划算？算算清楚吧！
第四招
强迫自己坚持认真听
这个比较难做到
但一旦你做到了就能持续一两个小时不瞌睡
想想如果你竭尽全力的去听老师讲知识点
听进去了
自然就不会犯困了呀
或者做题的时候
绞尽脑汁的去思考解题方法
往题里钻
忘记一切，顺带也就忘了周公
那时候你绝对不会打瞌睡
或许你又要说：“怎么对自己用强？”
想想还有多少天高考
想想你的成绩
想想买的复习资料还有多少是空的
想想自己的理想大学
想想自己的老爹老妈
想想高考结束后查过分数
在亲戚朋友面前耀武扬威得意的自己
想想考不上大学能干啥
种地？卖瓜?
总之，想办法鞭策自己（也就是打鸡血啦~）