随着年龄增长，皮肤底下的胶原蛋白会逐渐流失，皮肤会有松弛下垂，没有光泽等问题，很多商家抓住女性爱美心理纷纷推出各种胶原蛋白产品，宣称补充胶原蛋白能让皮肤紧致肌肤很多爱美女性为了保持皮肤有弹性，纷纷购买并且服用，那道底胶原蛋白是否能让皮肤紧致？在服用时需要注意什么？一起来了解。
胶原蛋白真的能让皮肤紧致吗？
在我们皮肤底下的真皮层中有两种，蛋白胶原蛋白和弹力纤维蛋白，皮肤的饱满紧致主要靠这两种蛋白支撑。而随着年龄增长，这两种蛋白会减少，皮肤弹性会逐渐消失，并且松弛，在这两种蛋白中，胶原蛋白可以帮助修复断裂并且老化的皮肤弹力纤维网，让皮肤弹性慢慢恢复，而且胶原蛋白还能促进底下细胞再生，清除皮肤自由基，减缓皮肤衰老，因此服用胶原蛋白确实可以让皮肤紧致。
胶原蛋白什么时候服用比较好？
一般来讲，在睡前两小时服用胶原蛋白是最佳的时间，此时身体吸收和利用物质的能力最高，能让胶原蛋白被快速吸收，但要注意在开始服用时，因为皮肤中的胶原蛋白不足，需要在早上空腹服用一次，晚上睡前服用一次，在一个月后只需睡前服用。
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