地三鲜的做法_鱼香肉丝的做法

地三鲜的做法_鱼香肉丝的做法

1、地三鲜(土豆、茄子、青椒)

步骤:

1.1 准备好材料:土豆2个、茄子2个、青椒2个,切成大约相同大小的块。大葱、大蒜切末备用。

1.2 土豆提前用水泡软,茄子用盐水泡30分钟,去除苦涩味。

1.3 热锅冷油,放入土豆块炒至微黄,捞出备用。

1.4 锅里加油,放入茄子块炒至表皮微皱,捞出备用。

1.5 锅里加油,放入青椒块炒至断生,捞出备用。

1.6 锅里留少许油,放入大葱、大蒜末翻炒出香味。

1.7 放入炒好的土豆、茄子、青椒,加入适量的生抽、老抽、盐、白糖、五香粉,翻炒均匀,至入味即可出锅。

地三鲜的做法_鱼香肉丝的做法

2、鱼香肉丝

步骤:

2.1 准备好材料:猪瘦肉200克,切成细丝;木耳、胡萝卜、青椒各适量,切丝备用。

2.2 肉丝用料酒、生抽、淀粉腌制20分钟。

2.3 调制鱼香汁:生抽、老抽、料酒、白糖、白醋、水、淀粉、葱末、姜末、蒜末、红薯粉适量,调成糊状。

2.4 热锅冷油,将腌制好的肉丝滑炒至熟透,捞出备用。

2.5 锅里加油,放入木耳、胡萝卜、青椒翻炒。

2.6 炒至断生后,放入炒好的肉丝,翻炒均匀。

2.7 倒入鱼香汁,翻炒至汁浓稠,均匀裹住食材,出锅。

地三鲜的做法_鱼香肉丝的做法

3、宫保鸡丁

步骤:

3.1 准备好材料:鸡肉200克,切成小丁;黄豆芽、干辣椒、花生米各适量。

3.2 调制宫保汁:生抽、老抽、料酒、白糖、白醋、水、淀粉、葱末、姜末、蒜末适量,调成糊状。

3.3 鸡肉丁用料酒、生抽、淀粉腌制20分钟。

3.4 热锅冷油,将干辣椒炒香,捞出备用。

3.5 锅里加油,将腌制好的鸡丁滑炒至熟透,捞出备用。

3.6 锅里加油,放入葱姜蒜末炒香。

3.7 放入黄豆芽翻炒至断生,加入炒好的辣椒和鸡丁。

3.8 倒入宫保汁,翻炒至汁浓稠,均匀裹住食材。

3.9 放入花生米翻炒均匀,出锅。

地三鲜的做法_鱼香肉丝的做法

4、土豆烧牛肉

步骤:

4.1 准备好材料:牛肉500克,切成块;土豆2个,切块;胡萝卜1根,切块;洋葱半个,切块。

4.2 牛肉用料酒、生抽、葱姜蒜末腌制30分钟。

4.3 热锅冷油,放入牛肉块,翻炒至表面微黄,捞出备用。

4.4 锅里加油,放入洋葱块炒香。

4.5 加入土豆、胡萝卜翻炒均匀。

4.6 放入炒好的牛肉,加入生抽、老抽、料酒、八角、香叶、盐、糖、水,大火烧开。

4.7 转小火,炖煮40分钟至牛肉熟烂,土豆胡萝卜熟透。

4.8 收汁,出锅。

5、蒜蓉空心菜

步骤:

5.1 准备好材料:空心菜500克,洗净切段;大蒜5瓣,切末备用。

5.2 热锅冷油,放入大蒜末炒香。

5.3 加入空心菜翻炒,炒至软熟。

5.4 加入适量的盐和白胡椒粉,翻炒均匀,出锅。

6、西红柿炒鸡蛋

步骤:

6.1 准备好材料:西红柿2个,洗净切块;鸡蛋4个,打入碗中搅拌均匀。

6.2 热锅冷油,将鸡蛋液倒入锅中,用筷子搅拌成炒蛋,捞出备用。

6.3 锅里加油,放入西红柿块翻炒,加入一点盐和糖提味。

6.4 炒至西红柿汁水稍多时,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,出锅。

7、清炒虫草花

步骤:

7.1 准备好材料:虫草花100克,洗净备用;大蒜3瓣,切末备用。

7.2 热锅冷油,放入大蒜末炒香。

7.3 加入虫草花,翻炒均匀。

7.4 加入适量的盐和白胡椒粉,翻炒均匀,出锅。

地三鲜的做法_鱼香肉丝的做法

8、干锅花菜

步骤:

8.1 准备好材料:花菜1颗,洗净切成小段;腊肉100克,切片;干辣椒、花椒适量。

8.2 热锅冷油,将腊肉片煸炒至微黄,捞出备用。

8.3 锅里加油,放入干辣椒、花椒炒香,捞出辣椒备用。

8.4 加入花菜段,翻炒至断生。

8.5 放入炒好的腊肉片和干辣椒,加入生抽、老抽、盐、糖、料酒,翻炒均匀,出锅。

以上就是8道超好吃的下饭菜做法。在烹饪过程中,可以根据自己的口味调整调料和烹饪时间,祝您烹饪愉快!

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