其实是个人想不开，工作做不好没关系，可以再另找，找个能学到东西的公司，不要谈工资，工作一二年再跳槽，有了工作经验再谈工资，锻炼一段时间就好了。
一、就业恐惧症怎么克服
首先，一定要端正心态，毕竟工作都是人做的，不会可以学呀；其次，还是多了解这份工作的基本信息，做到有备无患，自信满满，当然不会再有恐惧心理！
刚开始找工作，谁都紧张，不用着急。慢慢来，多练习，做好面试前的准备。还有就是平时多多学习，让自己变得越来越自信，经历的多了，自己也就不会再紧张了。
对工作产生恐惧很大程度上是由于内向的性格使你无法更好的融入这个群体，因此你需要试着改变自己，多主动跟同事互动，适当的在公共场合锻炼自己，这样慢慢就能克服对工作的恐惧。
要自信一点，敢于面对一切。面对新的行业、新的领域、新的人际关系。要拥有敢于挑战的心理。结合自身的优势劣势调整职业规划,对自己拥有一个准确定位,扬长避短,并学会在工作中寻找快乐!
二、 如何克服找工作的恐惧心理
1、敢于面对一切
面对新的行业、新的领域、新的人际关系要拥有敢于挑战的心理。结合自身的优势劣势从新调整职业规划,对自己拥有一个准确定位,扬长避短,并学会在工作中寻找快乐!
2、不要和他人比薪资
人与人之间最怕攀比,容易造成心态失衡。当我们不再关注彼此相互之间的攀比时,心自然静了下来,此时,我们的重心更得放在了自我价值的实现以及自己未来的规划。将目光定的长远一点,不要因小失大,不要被眼前的利益蒙蔽双眼。特别是刚毕业的同学,现在的薪资并不意味着未来的薪资。为自己制定一个长期合理的目标战略,同时要脚踏实地,等到时机成熟时一鸣惊人。
3、顾虑技能过时
能清晰地意识到自己的技能落后,是一种清醒的头脑,你不妨了解市场的新动态,关注行业最新的动向和行业技能需求,积极寻找新的突破口。但求职者的知识与技能不是一朝一夕就可改善的,应聘时你可以坦陈目前的不足,强调正在学习中。相信你的危机感和自信会博得对方的认同。
4、资历太高无人请
职场比拼的终究是实力,资历高,经验丰富的求职者很受欢迎。但遇到“小庙”时,最好能在简历上作必要的删减,把一些不重要的经历尽量服从与应聘职位相关的重点经验,切莫让考官一下子就被你这尊“大佛”吓退。另外,你多注意公司的发展前景,别只看到眼前利益,尤其是面试勿主动要求减薪,否则会让对方怀疑你的诚意、信心或真才实学,反降低印象分值。
