无论男人还是女人，气质，都很重要。
相比之下，女人只要有一张好看的脸，身材适中，就可以算得上美女了。
美女在社交场合是有先天优势的，和知识学历、脾气秉性的关系都不太大。
男人，五官不用很精致，皮肤不用很细腻。
但是，眼脸干净，五官有型，身村匀称，谈吐得体，知识渊博，举止大方，张驰有度。。。才算得上有气质。
有气质的男人，在社交场合才更有优势。
对比一下，气质，对于一个男人来说是不是很重要？社会对男人的要求是不是比女人更高一些？
气质，并不是天生的，是需要通过后天锻炼的，是需要用综合素质填充的。
学会以下方法，可以快速提升个人气质。
1、不要弯腰驼背，把脊梁挺直起来。就算没有胸肌，也要挺起你的肋骨。
2、时刻保持干净整洁，即便在做搬运工，头发也是修剪整齐的。就算外套上沾满了灰尘，仍然能看到你洁白的衬衫。
3、养成正视前方的习惯，尤其是在和别人交谈时，更要勇于正视对方的眼睛，眼神飘忽，不会被人尊重。
4、克服标签式的小动作，比如说话时掰手指头、抓衣角，坐着的时候抖腿、晃动身体。都会让人一眼就看出你的不自信。
5、饭后一定要漱口，并对着镜子清理干净牙缝，刷牙必须每天早晚各一次。参加重要活动之前，不要吃有异味的食物。
6、社交场合，不要抢着说话。尤其对于自已不是很熟悉的话题，更不要夸夸其谈。
7、凡是能够给你带来短暂快感的事，都尽量少做。比如熬夜、酗酒、滥性、睡懒觉、无节制的刷小视频等。
8、三观要正，但只需要对自已严格要求。对他人，更多的是要学会换位思考，不把自已的价值观强加给别人。
9、冷热有度，永远保持阳光的心态，哪怕遇到天大的困难，见人时，脸上也要挂着治愈的笑容。
但不能轻易被他人同化，坚持自已的原则和底线。
不一味的迎合别人，很多时候，要有意识的让自已与众不同。
10、认真工作中的男人最有魅力，所以，用认真、努力在态度做好每一件该你做的事情。
自信，是气质中必不可少的成份。而它完全来自于你工作的成就。
11、站有站相，坐有坐相。站立时不要双臂环抱于胸前，走路时，不要把手插在口袋。
这是谦逊有礼最基本的外在表现。对他人有礼貌，才能获得他人的尊重。
12、话想好在说，显得稳重；多赞美他人，显得谦卑；不阿溢奉承，显得自尊。言谈适中，行事有度，话不说满，事不做绝。
13、多看书、多看新闻，遇事有自已的见解，说话不轻浮，但也不过于严肃。做个有趣而又有主见的人。
14、人无完人，事无完美。能够及时发现自已的不足并加以改正。
学会用微笑面对和接受人生中所有的缺憾。格局，都是被不完美撑大的。
15、看破不说破，知人不评人，知理不争论。
会幽默但不刻薄，坦率但不乱说，随性但不粗鲁。