一、小红书账号异常，被封号惩罚了怎么办？
大多数情况下，小红书封号与限流的惩罚不会事先通知而是直接执行，所以用户发现账号违规的时候，账号已经被封禁或者限制了。
那么，小红书被封号限流了该怎么办?
1、在手机上找到小红书APP，并点击打开。
2、在页面的右下角找到【我】选项，并点击进入。
3、点击页面左上角【三条横线】式样的选项。
4、在下拉菜单的最下方找到【帮助与客服】选项。
5、点击页面最上方左数第三个【账号申诉】选项。
6、根据需要选择申诉问题填写问题和意见，最后点击提交即可完成账号申诉。
避免账号违规行为带来的不良影响，我们还要知道，限流的原因有哪些?
1、账号问题
(1)同一手机频繁切换账号3个以上，同一IP登录超过10个账号;
(2)头像有广告嫌疑，含有二维码、微信号等联系方式;
(3)昵称或个性签名涉及敏感词、违禁词、营销广告;
(4)很久不用的账号突然登录，并且发布推广笔记。
如果手机之前登录的账号被违规封禁，最好直接换手机因为设备信息已经被平台记录了。
头像不要加二维码、链接等引流信息。昵称和个性签名不要留联系方式，不要含有敏感词、违禁词。
2、笔记问题
(1)广告推广
只有官方认证的品牌合作人才可以发布推广笔记，素人博主发推广笔记如果不注重创作技巧的话，很容易被平台判违规。
虽然认证为品牌合作人的博主只要将笔记报备就可以名正言顺发推广笔记，但也不能发太多，每月推广笔记的占比不能超过20%，否则也容易被限流。
(2)非原创图文
笔记如果原创度不够，跟其他笔记雷同太多，很容易被判抄袭导致限流。笔记封面和配图同样不能雷同，不能出现水印。
(3)数据造假
人工干预数据，刷赞、刷粉、刷评论收藏，平台通过后台监测，一旦发现账号数据异常，会给予账号限流降权关小黑屋等处罚措施。
(4)留联系方式
在头像、昵称、个性签名、笔记内容、评论区留手机号、微信号等联系方式，是小红书严厉禁止的行为，一旦被发现，限流属于运气好的处罚，更多是直接限制功能或封号处理。