自1902年，英国生理学家贝里斯和斯塔林发现促胰腺液以来，人类对多肽的研究已经有百年历史，并开发出了诸多肽健康产品。面对市场上五花八门的胶原蛋白肽产品，应该怎么选呢？
健康专家告诉你，好的胶原蛋白肽产品必须要满足以下几个硬指标：
1.分子量：分子量小，更容易吸收
胶原蛋白肽的分子量越小，吸收越好。研究证明，当分子大小在1000-3000道尔顿之间时，服用两小时就能进入体内全身循环，吸收率达90%以上！
2.高品质多肽，安全无负担
补充胶原蛋白需要长期服用胶原蛋白肽，这对胶原蛋白肽产品品质提出了高要求：低脂或零脂，同时不含其他有害杂质，产品必须严格通过国家标准，确保补肽健康。
3.添加花青素或维生素，协同增效
就像补钙的同时需要补维生素D3一样，补充胶原蛋白肽的同时也要补充花青素或维生素。花青素也是合成胶原蛋白的必要营养元素，在补充胶原蛋白肽的同时补充花青素能促进胶原蛋白的合成。
膳食摄入胶原蛋白肽能改善皮肤的保湿度和柔软度，减少细皱纹，预防深皱纹，改善皮肤光滑度。需要明确的是，口服胶原蛋白肽时间长短不同，效果也不同。一定要选对专业的胶原蛋白肽产品，补够时间补够量！
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