胶原蛋白的功效源自于：小分子+天然
有人怀疑胶原蛋白的效果，认为自己吃了很多富含胶原蛋白的食物呀，比如燕窝、阿胶、花胶、炖猪蹄、牛蹄筋等，也没见有非常好的效果。为什么呀？
主要是所含胶原蛋白都是大分子量的，吸收率并不高。再经过胃肠的消化吸收，将其降解为氨基酸，再合成人体所需的胶原蛋白，合成率也不高。
那怎么补充胶原蛋白才有效果？
研究发现，天然的、小分子的胶原蛋白肽，更容易被人吸收利用。一般由几个氨基酸通过肽链连接而成，可直接被小肠吸收，进入血液，到达身体的各个部位，发挥作用。
综上所述，胶原蛋白的效果与激素无关，也与女明星的脂肪瘤无关，这是由于它们的结构、功能作用不同所致。但是不排除有些原料来源不纯的胶原蛋白混迹于市场，影响其作用，混淆人们的视听，甚至危及健康。
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