拖延症的“六大危害”
▶怀疑自己 ▶出现焦虑
▶精神萎靡 ▶变的自我
▶心理扭曲 ▶无法实现自己的想法
如何知道自己有拖延症？
第一： 普遍性
每个人或多或少都会有一点拖延的毛病，有人轻微，有人严重，有人偶尔发生，有人则是经常发生。
人们通常认为，拖延只是日常生活中一个小毛病，影响不大，甚至可以一笑了之。
第二： 习惯性
患有拖延症的人，不是偶尔表现出拖延的行为，而是经常性的。在大事情小事情上都表现出来。拖延症是人的一种牢固的心理习惯和行为习惯，习惯的特点就是难以改变，特别是长期形成的坏习惯，人们意识到它的危害性，极力想改变，但往往又被这种习惯牢牢的支配，总是处在痛苦中挣扎。但事实上，有拖延症的人当中，大多数人都是希望可以戒除这种习惯的，却没有成功，因为这种习惯，已经在人们的潜意识中根深蒂固。
第三： 危害性
拖延症的危害是广泛而又严重的。在拖延症中，人们面对的事情、问题、麻烦不会减少，也不会消失，反而会更严重，越是拖延内心就越紧张和焦躁，往往心里的压力就越大，到了不得不去处理的时候，在紧张和焦虑的状态中，思维和行为的效率就变得极低，事情的结果就会变得糟糕，拖延行为会使得人们浪费时间和精力，难以达到生活和工作上的预期目标。造成生活和工作中一定的损失，在拖延中焦虑，在焦虑中又拖延，如此恶性循环，生活不顺利，工作效率低，最终导致一事无成。
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