上周看到一则新闻，让人震惊不已：
一个小女孩被一个5岁左右的男孩不小心撞倒，磕破了嘴。
男孩急忙和父母解释：“我不是故意的。”
父母认为他做错了事还在狡辩，便一直大声训斥，男孩委屈地哭了：“你们为什么不相信我？”接着，他下一秒的举动吓坏了周围的人。
他突然大喊着拽住自己的头发，然后开始使劲地扇自己耳光，那种发狠地劲，仿佛抽打的身体是自己的仇人
男孩的父母也惊着了，连忙拉住他打自己的手，他们十分不理解，自己明明是正常管教孩子，他怎么有这么极端激烈的反应？
知乎上曾经有一个关于“孩子生气时为什么会自我伤害”的话题。
孩子在生气的时候，自我伤害的原因是什么？
其中留言点赞最高的答案是：当愤怒和悲伤无处释放时，那就对自己动手好了，因为生气时伤害自己最容易。
而男孩使劲扇自己耳光的行为，是在发泄自己的愤怒和悲伤！
他不小心犯了错，内心本就是十分恐慌的，此时最希望亲近的人能够体谅和理解自己，而却换来父母的一顿训斥，当内心的情感依托抛弃自己时，内心的恐慌就变成了愤怒和悲伤！
伤害自己难道不疼吗？
疼！但比起肉体上的疼痛，心理上的疼痛更加无法让人忍受。
别忽略孩子的愤怒情绪
表哥的儿子今年16岁，因为从小被爷爷奶奶溺爱，基本没受到过什么挫折，家长也一直秉承着孩子大了，自然会懂事的。
所以一有不如意的时候，就随意发脾气，大人也只是笑笑而已。
结果到了现在，家长稍微说两句，不是拿头撞墙，就是离家出走，性格也变得很自闭。
虽然全家人意识到了问题的严重性，但是管，现在晚矣！
如果父母发现了孩子的“自虐”行为，非但不加以控制或介入干预，反而还去刺激孩子、质疑他们的话，这种行为习惯一旦养成，很容易带来更严重的后果。
想起今年7月份的一则新闻：
重庆一9岁男童因写作业跟家长起争执，不堪忍受母亲的严厉要求，赌气跳楼自杀，不幸身亡。
让很多人感到惋惜的同时，不禁会问：现在的孩子都怎么了，一点小小的挫折都承受不了吗？
每个人都有表达自己情绪的欲望，但不是每个人都有机会能尽情地袒露自己的心声。
孩子在成长中，会遇到很多问题，很多挫折，甚至是跟父母的很多次冲突。
当孩子面对父母的步步紧逼、生活中的苦恼和压抑，自己却又无法反抗、无力改变时，也许他们选择的发泄方式就是残害自己能够主宰的身体。
一定要及时干预孩子的不良情绪
孩子易动怒、有脾气本身没有错，这是情绪的自然宣泄，但如果孩子用极端的方式来表达心中的不满，我们一定要及时干预。
否则，随着孩子情绪激烈程度不断地增加，很可能会发展成“自虐”，甚至会发展成“虐他”。
首先，与孩子发生冲突时，不要对孩子步步紧逼，给他们留喘息的空间。
孩子犯错后，通常情绪会比较激动，这时不要逼着孩子立即道歉，甚至动用暴力或武力，可以给孩子冷静、反省的时间，让他先安静下来。
当孩子情绪稳定下来后，才能听得进去道理，也更愿意听从父母的建议。
一味的逼迫，会将巨大的负面情绪堵塞在孩子的身体里，孩子就很容易做出极端的事情。
第二，在孩子出现自我攻击的行为时，帮他们淡化这个行为。
父母对于孩子自虐的行为不要太过于紧张，也不要大声呵斥制止孩子。
父母可以蹲下来，紧紧握住或者抱住孩子，用温柔地眼神看向他，让孩子从自我伤害的行为中脱离出来。
当孩子感受到了父母的理解和接纳，情绪会慢慢地平复下来，才会感觉到自己的错误会被接纳，自己的愤怒会被接纳，自己的悲伤会被接纳，才愿意平心静气地跟父母沟通，沟通才会有效果。
第三，要教会孩子正确的情绪发泄通道。
当孩子想发脾气、想自虐的时候，父母可以告诉孩子，不能打自己，更不能伤害他人。
可以让孩子握紧拳头，大声呼喊：“我很生气，我要炸了，我想发脾气！”语言上宣泄出来后，会将愤怒情绪消解一大部分。
如果孩子还是想动手，可以让他们撕一些废纸、捶打沙发垫子等，或者出去跑一跑、跳一跳，出些汗……这些都是不错的办法。
当然，这个过程中，父母的细心陪伴十分重要，这会让孩子明白：我可以发泄情绪，转身，我也有父母做我的“靠山”。
有了足够安全感和心理能量的孩子，才不会被情绪肆意操纵，成为情绪的傀儡。
父母们，需要有足够的耐心、细心、关心，才能及时发现孩子情绪的变化，帮助他们、引导他们控制情绪，成为一个有自控能力的人。