• 断舍离的概念
断舍离不只是扔东西，而是更奢侈的爱自己，日本山下英子提出断舍离是透过整理物品的同时透视自己，整理自己心中的杂乱，让自己的人生更加顺畅舒心的行为方式。
断：指的是跟不需要的东西一刀两断。
舍：指的是将多余的东西舍弃。
离：指的是脱离对物品的执着。
• 生活中的断舍离
从整理房间开始，整理衣柜，书架，抽屉，背包等，收拾那些现在不需要的，不合适的，不舒服的东西，留下现在需要的适合自己的东西。
还有购物车的清理，分清自己购物的目的，什么需要什么不需要，也可以搁置一段时间再来审视一遍清单，看到底是一时冲动还是真的需要，学会有意识的购物，不出现重复买的情况，不要囤货，不要为了购物而购物，理性消费。
• 人际关系的断舍离
远离负能量、三观不正、搬弄是非、挑拨离间人品有问题的人，人都需要社交，但一些低质量的社交不要也罢，与其取悦别人不如取悦自己，远离低质量社交。
• 情感中的断舍离
清理废旧的情感纠葛，当在一段感情中感到心累，难过、焦虑、消极负面、分享欲消失，那么就该断了，做真实的自己，才能遇到对的人，成年人只筛选不改变。
• 工作中的断舍离
简化办公室环境，干净的办公环境可以更容易进入状态，电脑桌面的清理，文件的分类明确，工作更有效率，指定工作模板，目标清晰合理安排按原则把工作进行分类，从杂乱的工作中解脱出来，专注高价值的任务，放下低价值的任务，不在低价值的事物上浪费时间和精力从而提升专注力。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 86345@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。