我们是社会性的群居动物，且从哲学的发现角度来说，世界上的任何事物都与其他事物有着千丝万缕的联系，所以，我们这一生注定无法独自生存在这个世界上。
“多一个朋友，多一条路”，这句话对我们来说耳熟能详，确实，在错综复杂的人际关系之中，能够得到朋友之间的互相帮衬，那么很多事情做起来就会游刃有余。
只是，那么多的朋友真的都是我们真正意义上所需要的朋友吗？
生活中的我们会刻意地拉近与周围人的距离，很多人哪怕只有一面之缘，或者是根本就不曾有过深入了解，然后就莫名其妙地冠上了“朋友”的称号，然而他们的存在却无法给予我们任何实际意义上的帮助，甚至还会消耗我们的时间和精力。
这样的“朋友”其实就已经不具备任何继续维持的必要，在人生中，我们所认为的朋友，应该是在某种程度上可以实现价值的等量交换，而不是空有其名。
因此，对于我们来说，尤其是人到中年，有些人其实可以不用去刻意联系，因为那些都是无效社交。
一、什么是有效社交？
《欢乐颂》中，安迪想要寻找弟弟的下落，她的朋友谭宗明没有花费太多的力气，就帮她找到了她想了解的事情；而安迪作为回报，也帮助谭宗明的公司拿下了一直以来都很棘手的收购问题。
二樊胜美平时朋友很多，可当她的父亲做手术急需要用钱的时候，通讯录里的人都联系便了，却没有一个人愿意帮她救急。
前者是有效社交，后者便是无效社交，在最近几年，“有效社交”成为了很多人讨论的一个热门话题，而与之对应的就是“无效社交”，那些自认为有很多人脉，每次饭局都有他的存在，这些往往就是无效社交，因为它们的存在只会消耗你的时间和精力，并不会带给你任何实际意义上的资源互换。
而有效社交就是一种建立在互惠基础上的等量代换，就像在一次节目中，马云和周星驰可以坐在一起谈笑风生，而周围人并没有任何插入话题的欲望。
并不是他们二人高冷，也并不是他们二人看不起周围的人，而是在某种意义上，他们之间存在着一种气场的吻合，一个是金融界的巨鳄，一个是影视界的大咖，他们之间的资源可以实现等量交换，所以，他们的交谈就是有效社交。
二、无效社交无法带给你任何愉悦感和进步
很多观众在观看《甄嬛传》的时候，都会给剧中角色的阵营“战队”，例如以皇后为首的党羽叫做“皇后队”，以甄嬛为首的叫做“甄嬛队”。
剧中的皇后一开始有着别人无可比拟的资源——母仪天下的身份，太后的支持以及皇帝的相濡以沫，可是即便是这么优渥的条件，却还是在宫斗的过程输给了甄嬛，最终落得一个和皇上永生不得相见的凄惨下场。
很多人说甄嬛之所以笑到最后，除了有皇上喜爱她的因素以外，很大可能是由于她的团队很强大，例如忠心耿耿的槿汐姑姑，例如沉稳内敛的端妃，例如性格直爽却对甄嬛爱屋及乌的叶澜依。
在整个团队里，从未出现像皇后团队里的内讧和“自相残杀”，她们深知一荣俱荣，一损俱损的道理。
所以在甄嬛上位的过程中，她们每一个人都贡献了自己的力量，而在甄嬛成功以后，也给予了她们每一个人不同程度的回报和嘉赏。
这是有效社交带来的结果，而那些无效社交虽然可以带给你暂时的喧闹，让你感觉到你的身边有很多人在围绕，可是当人群散去之后，你所体会到的只是无限的寂寥和落寞。
因为在那么多人的簇拥之中，你竟然无法感觉到一点愉悦感，甚至你都无法实现任何程度上的进步，那些喧闹仅仅是换了一种方式在消耗你的精力和阻碍你变得更好。
三、人到中年，就应该学着对人际关系做减法
黄磊老师在综艺节目《向往的生活》中说过这样一句话：“人都是从开始相信全是真的，慢慢开始觉得全都是假的 ，再后来发现有真有假 最后无所谓真假 。”
很多人觉得朋友越多才越好，其实这本质上就是一个不成熟的想法，因为那些人到中年活得异常通透的人，很少会发现他们身边有一大堆人在簇拥，更多的是只有三两个知己，忙时互不打扰，闲时聚在一起讨论人生的诸多事宜。
朋友这个词向来在于质量，而不在于数量，如果生命中出现了太多的人来烦扰你的心神，那么你的人生可能永远都只会止步于一个阶段，再也无法向前。
人生嘛，要活得通透简单些才好，有些人联系那就联系，有些人不值得联系，那就选择放弃，因此，人到中年，要学着给人际关系做减法才更有意义。